6 月 13 日

vol.359 怎么连走出去都要重新学了呢？

miya在脚踝受伤六个月后，终于脱掉步行靴，重新学会横跨一步。她分享了自己如何被恐惧困住，又如何被一位康复医生点醒——原来身体是阿凡达，能力在慢慢减弱，而步行靴…

5 月 16 日

vol.358 杜十娘：可以骂我赌徒，别骂我恋爱脑

当杜十娘被贴上“捞女”“PUA高手”的标签时，这期节目用明代“贱籍”制度为她翻案：赎身不等于自由，百宝箱不是财富而是危险。主播从历史细节出发，拆解网络新解读的逻…

5 月 2 日

vol.357 你打呼我踢被，咱谁也别嫌弃谁

一对结婚十几年的夫妻，把睡眠习惯的差异聊成了段子：划水怪要通风、全黑、又软又硬的床，miya 怕黑、怕冷、还要检查衣柜里有没有藏人。他们抢枕头、抢床位，半夜被对…

4 月 18 日

vol.356 把自己晒成被子：维D、荷尔蒙与无所事事的艺术

miya脚伤后被迫慢下来，意外发现晒太阳的种种好处：维生素D、血清素、褪黑素，甚至免疫系统。她把自己比作一床被子，在暖阳里抖开关节。相征则讲了一个知乎帖子：一个…

4 月 4 日

vol.355 在婆媳之间极限走位的男人

米娅和相征这对夫妻，把一次因脚伤引发的婆媳小误会，聊成了关于“消极自由”与“全力以赴”的价值观对撞。相征说“婆媳关系坏了就坏了”，米娅却坚持“爱一个人就会在意他…

3 月 21 日

vol.354 全是刀片！动漫里让我捶胸顿足的女角色:未完结

这期节目源于相划水怪的一个"随口一说"——动漫作品中印象最深刻的女性角色。

3 月 14 日

vol.353 一个人家乱，能看出什么？来自一位整理师16年的观察

今天这期节目，我们邀请到了中国第一位职业整理收纳师——卞栎淳老师，她从业16年，走进过无数个普通家庭。

3 月 7 日

vol.352 为什么枕边风总是录不下去，在线等，急

这期节目差点不存在。

2 月 21 日

vol.351 世界破破烂烂，我们缝缝补补｜读听友信

新春佳节之际，miya和划水怪重启了早期经典栏目——“十万个为什么”。

2 月 14 日

vol.350 中产教育焦虑：体制外不香了，体制内更卷了

小时候我们相信，只要考好试、上好大学，就能拥有体面的人生。

1 月 31 日

vol.349 他夸我可爱，我就知道性感已死

✨感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对本期节目的大力支持点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com中年人的性吸引力，是不是真的在悄悄消失？

1 月 24 日

vol.348 钱没赚多少，但预习了“死亡”｜Z世代殡葬摄影师的自白

你有没有想过，一个人走的时候，世界会怎么记住ta？

1 月 20 日

vol.347 小心划水｜为了“好孩子”这仨字，又菜鸡互啄了

在一个热衷于讲述“失控天才”“疯批美人”的时代，那些按时交作业、认真工作、情绪稳定的“好孩子”，却悄悄被贴上了“无趣”“没个性”“缺乏生命力”的标签。

1 月 10 日

vol.346 小心划水｜一条瘸腿，和一个不太灵光的男人

刚从埃及回来的miya和划水怪，带着晒黑的脸、还有一只裹着石膏的脚踝，坐下来跟大家聊聊——2025年末那趟本该浪漫神秘的尼罗河之旅，是怎么突然变成“轮椅历险记”…

2025 年 12 月 27 日

vol.345 酷妈妈是“榜样”还是“失职”？这对母女有不同答案

最近，“缺席的妈妈”成为话题。

2025 年 12 月 20 日

vol.344 小心划水｜普陀山不在舟山，在我家客厅

⚠️⚠️⚠️ 本期划水预警：这绝对是史上最划的一期！

2025 年 12 月 14 日

vol.343 当代择偶鄙视链：无效美女、A9门槛、向上婚嫁

红娘晶姐做客女娲舞厅，用职业视角，带我们一窥婚恋市场的纷繁模样。

2025 年 12 月 6 日

vol.342 从跳岛FM到百万畅销书，她用“一人公司”做出版

今天这期节目，miya请来了一位特别的老朋友——猫弟。

2025 年 11 月 29 日

vol.341 女娲舞厅｜阿姨辞职，才是中年女人的最大暴击

本期节目将深入探讨一个与无数城市家庭息息相关的话题：家庭中的阿姨。

2025 年 11 月 22 日

vol.340 小心划水｜同居，是场空间战争

最近，miya和划水怪完成了一项艰巨任务：结束长达三年的异地恋，将划水怪的整个生活从北京搬到上海，正式开始了在同一屋檐下的新篇章。