AI 怎么看这档节目

双人对谈式生活观察播客，从个人经历与日常现象切入，拆解背后的心理与社会机制，最终回到个人如何自处与生活选择。

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合关注自我成长与情绪管理的都市青年、面临城市选择、作息与关系困惑的年轻听众

风格固定两位主播无嘉宾对谈，语气坦诚自嘲，承认自身也在表演；从具体生活现象出发拆解心理机制，给出可操作的自问方法与建议，落点…

聚焦定位清晰但边界较宽，以心理与社会观察为内核的生活向泛人文节目。

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

心理健康与冥想类App图书与知识付费生活方式与家居咖啡与茶饮

想按你的品类找节目 →

全部单集148 期

第 3 页 · 回到第 1 页

三

1 月 14 日

109.今天你选哪个自己?人设多开模式的生活。

不知道你们发现没，现代人在数字与现实交织的多重场景中，主动或被动地构建与管理不同“人设”，这份“社交多线程作业”带来的便利、疲惫与自我追寻往往会让我们产生巨大的…

33 分钟

三

1 月 7 日

108.对AI有礼貌，是浪费电还是自我修养？

新年快乐～朋友们！

31 分钟

三

2025 年 12 月 24 日

107.搭子文化:年轻人用轻关系治好了情绪内耗~

近几年，搭子社交在年轻人中盛行，因某一共同兴趣爱好或共同需求而聚在一起，有饭搭子、游戏搭子、旅游搭子等等。

33 分钟

三

2025 年 12 月 17 日

106.结交贵人：学校不会教你的向上社交

遇到大佬怎么样丝滑顺畅的和他建立连接？

30 分钟

三

2025 年 12 月 10 日

105.拒绝被骗！直击相亲机构的要害！

年关将至，婚姻大事又要开始困扰着城市的年轻人们。

38 分钟

三

2025 年 12 月 3 日

104.恭喜脱单！这是你的“重获自由”特权体验清单！

分手很难过怎么办？

36 分钟

三

2025 年 11 月 19 日

103.恋爱中除了你自己没人可以给你托底

拒绝当一个恋爱脑的最好方法是什么呢？

35 分钟

三

2025 年 11 月 12 日

102. 活出攻击性：嘴把嘴吵架教学

你会吵架吗？你有没有晚上突然坐起来心里面堵得慌。

36 分钟

三

2025 年 11 月 5 日

101.你约会的对象可能也在听，你不听就晚了！

我们的约会定律不知不觉来到了第四期！

34 分钟

三

2025 年 10 月 29 日

100.学好不容易！养成系的P人可太难做了！

本期节目由“敲敲”APP赞助播出。

35 分钟

三

2025 年 10 月 22 日

99.身边的恋人让你烦了？这期节目听完你更爱TA了！

本期也算是一期和听友共创的节目了，三立人在相亲交友的赛道一马狂奔之后，越来越多投稿给了我们越来越多的创作素材。

34 分钟

三

2025 年 10 月 15 日

98. 祝你遇不到这样的对象，也不要变成这样的人。

上头是一瞬间的事情，下头也是一瞬间的事情。

38 分钟

三

2025 年 10 月 8 日

97. 保持松弛感，那就允许一切发生

双节愉快！家人们。

34 分钟

三

2025 年 9 月 24 日

96.约会到底有多难？学不会就一直讲！

上一期的结尾我们就说了这个系列还是会继续下去的。

37 分钟

三

2025 年 9 月 17 日

95.每次约会一轮游？那是因为你还不懂怎么约会

通过后台的数据以及听友们的反馈，我们已经知道「相亲交友」这个标签已经被打牢了。

36 分钟

三

2025 年 9 月 10 日

94.成年人dating潜规则:不会明说，但都在执行

三立人的老听友都知道我们之前出过《相亲约会五不做》系列的节目，没有想到那期节目一直有很多听友反复提起，那我们就趁热打铁，继续聊聊交友类话题…无论你目前在哪个城市…

45 分钟

三

2025 年 9 月 3 日

93.你是不是嫌我们的关系还不够纯粹？

书接上回，上期讲了这么多关系。

38 分钟

三

2025 年 8 月 27 日

92.别急着定义关系，感情自己会命名

经常在我们的群里面看到有听友不确定自己与对方是什么关系，我们想就着这个话题出一期节目，让我们万万没想到的是人与人之间的关系可以延伸出这么多，那我们就一一为大家列…

35 分钟

三

2025 年 8 月 20 日

91.重点是精致的活，而不是追求精致的生活

何为精致生活？到底是对生活的追求还是被资本所裹挟？

38 分钟

三

2025 年 8 月 13 日

90.感情或社交的基础是真实，而非美化的人设

老徐个人solo了两期以后，我们三个人终于再次合体了。

35 分钟

再看 20 期 →

创作者的节目介绍

有个脱口秀叫单立人，有个菜刀叫双立人，有个电台叫三立人。三立人由一个30+岁E人组合构成，我们三十不立。为你带来一些必要收听的搞钱、搞事业、搞对象的内容。订阅三立人，成为富贵人。节目周一或者周三更新。欢迎各大金主妈妈、金主爸爸与我们合作，可接置换、口播、定制等。也欢迎加群和我们玩耍，不定期组织线下活动！