11 月 4 日

149.造黄谣的人，手里只有脏水

把造黄谣拆解为“取消你说话资格”的机制，并给出自证陷阱的具体应对：说一遍事实，不反复辩解。

10 月 28 日

148.没结果的秋天也算秋天

三条抵御秋天焦虑的办法：分清抄别人进度还是自己的事、今年没结果不等于这辈子完了、给自己松口气。

10 月 21 日

147.和AI谈恋爱：是亲密关系，还是定制情绪价值？

主播把AI恋人比作白雪公主的魔镜：永远顺着你，照出理想伴侣和理想自己，却照不出真实。

10 月 14 日

146.受不了悬而未决：是想要结果，还是只想结束煎熬？

一个可自问的判断标准：着急要答案时，先分清是想要更好的结果，还是只想结束煎熬。

10 月 7 日

145.逃离北上广，是认输，还是止损？

做过HR的主播给出数字：上海净收入超三十万的打工人约两成，只有这部分人勉强够得着首付。

9 月 23 日

144.报复性熬夜：我们舍不得睡，其实是舍不得白天的自己

深夜做的重大决定，白天反着执行命中率反而更高——因为深夜主导一切的是情绪，不是思考。

9 月 16 日

143.生活需要有毛边，太完美的朋友圈反而露馅

两人拆解了完美朋友圈为何让人不适：跳过从不会到会的过程，只展示成果，观看者很难共情。

9 月 9 日

142.这一代独生子女，正在独自面对父母的老去

一通电话，父亲脑出血进了ICU，医生告诉她“瞳孔已经开始扩散”——那一刻，她成了唯一能决定父亲生死的人。

9 月 2 日

141. 三十岁以后学习终于属于我了

一个是被父母逼着练琴十年、对音乐恨之入骨的“艺术生”，一个是高二因病留级、反而因祸得福找回节奏的“留级生”——两个截然不同的学习样本。

8 月 26 日

140.“那咋了”一代：不会好好说话的年轻人，还是假装真性情的成年人？

面试问“对我们公司有什么了解”，对面回了一句“没什么了解，那咋了？

8 月 19 日

139.朋友圈里的七夕：爱情，还是爱情的“展演”？

七夕节、情人节、520、圣诞节、纪念日、生日……爱情被切碎成一张张需要按时提交的“作业”，每年重复打卡。

8 月 12 日

138.串台什么电苔！年会不能停2翻车了，但聊职场我们还是专业的！

《年会不能停2》豆瓣6.8分、票房1.15亿，远不如第一部的12.92亿——这部续集到底哪里出了问题？

8 月 5 日

137.虎扑和小红书之间，缺了一座桥

同一个中国，同一个互联网，虎扑和小红书却像两个平行宇宙——男生在打分排座次，女生在种草盖集市。

7 月 29 日

136.“信任一卖就贬值”：播客为什么赚不到钱？

“播客接广告？那不等于是拿朋友的信誉去换钱吗？

7 月 22 日

135.为什么大家都不听播客了？

“我订阅了三四十个播客，但过去一个月点开听完的，一只手数得过来。

7 月 15 日

134.退路越多，越不自由？从蔡磊到普通人的精神绝境

四面八方都是前方”——蔡磊面对渐冻症的这句话，为什么让无数人破防？

7 月 8 日

133.被说烂的情绪价值真的有那么重要吗？

我们一直认为《三立人》是一档提供情绪价值的播客，往期节目也反复强调了情绪价值的重要性，但是转念一想，近些年来，我们是不是把情绪价值看得太过重要了，而忽略了最重要…

7 月 1 日

132.断亲潮：看似决绝的自我救赎。

每年过年回家最烦恼的事情就是面对一堆亲戚的盘问，不知如何应对。

6 月 24 日

131.内耗的元凶：情绪反刍正在废掉你的大脑

我们都知道[复盘]往往伴随着成长，但是只复盘不行动就叫情绪反刍。

6 月 17 日

130.喜欢“讲真的”，是不是因为大部分话都不真？

从什么时候开始，“ta是个会讲真话的人”已经默认变成了夸奖人的话？