10 月 13 日

VOL.149 都三十岁了，人生咋还没有答案呢？

主播用云南买院子对比租民宿，讲清「创造的快乐」为何是消费的多巴胺无法比拟的。

6 月 26 日

VOL.148 AI不是帮我们干活吗？我们怎么还更忙了？

把AI员工分成全自动、助手、只读三类，按风险与是否接触客户划权限，是一套能直接照搬的分型框架。

5 月 20 日

VOL.147 伍贰零，祝你的爱情不缺钱

薛老师给出非暴力沟通三步：客观描述事实、说清自己的感受、明确提出请求，并指出多数人根本提不出请求。

5 月 14 日

VOL.146 “成就感”其实是个很自私的东西

她把"成就感"拆开：那是别人认可带来的自我感觉，浅且稍纵即逝，真正难的是内在状态与为身边人创造价值。

5 月 7 日

VOL.145 每个人都应该为自己找到一个清晰的清算体系

把「认知—下注—清算体系」串成一条链：光有认知不下注无法变现，而下注必须找反馈干净的地方。

4 月 9 日

VOL.144 当同事都变成龙虾了，我的价值是什么？

这段时间OpenClaw太火，感觉身边哪哪儿都是养龙虾的，我自己也在摸索怎么用好它。

3 月 26 日

VOL.143 失业后我开了一家披萨店，但每天都在质疑自己

真不知道老左以后回头来听这一期播客，是什么样的感受。

3 月 12 日

VOL.142 「跟着酸奶哥去旅行」特别节目：土耳其，一次旅行满足你所有的想象

本期是我和「稻草人旅行」合作的特别节目。

2 月 5 日

VOL.141 在越南一年之后，突然理解了当年外企的老外们

林洁是我的好朋友。

1 月 22 日

VOL.140 鼻屎大的新加坡，有啥好学的？

这一期的嘉宾，是已经来新加坡定居十年的宗磊。

1 月 8 日

VOL.139 经济上行时期的爱情 vs. 下行时期的婚姻

Claire 是我联合利华的校友，也在做播客（她的播客@鹿依Claire）。

2025 年 12 月 25 日

VOL.138 所有听起来像批评、抱怨甚至侮辱的话语，都是对方悲剧性的、自杀性的求助

之前有一期节目，我说我很想聊《非暴力沟通》，但苦于没找到合适的人。

2025 年 12 月 11 日

VOL.137 我没有“怀孕生子”，我只是在学哲学

Teresa 叶彬清，是复旦大学哲学硕士。

2025 年 12 月 4 日

VOL.136 让很多AI员工给自己干活是有多爽？

这是我和Mandy录的第二期节目。

2025 年 11 月 20 日

VOL.135 这乏善可陈的两年，我们都领悟了些啥？

和老朋友聊天的一期。

2025 年 10 月 20 日

VOL.134 一个大陆人眼中的香港和新加坡：谁才是梦中情城

首先，向本期听众打个招呼：嘉宾Sherry长期在英文环境工作，录音的时候蹦出来超多英文单词，我也忘了及时补充解释，可能会对收听体验有影响。

2025 年 8 月 21 日

VOL.133 一个P人在曼谷的自我探索

这一期播客，算是去年5月那一期的续集。

2025 年 4 月 30 日

VOL.132 那年在整容一条街，我看到了很多一样的脸

利用科技把自己变美，有问题么？

2025 年 4 月 10 日

VOL.131 发了顶级期刊的AI工程师，变身小红书博主

Jade是我在新加坡新认识的朋友。

2025 年 3 月 6 日

VOL.130 人生教练现场问诊：别让工作榨干了你

Mandy是哈佛大学MBA，康奈尔大学学士，目前住在苏黎世。