10 月 11 日

vol.97 是马尾，也是毛球

两种处理告别的具体方式：一个把记忆封存不点开，一个必须拆解到自洽才肯过去，听完能对照自己。

9 月 20 日

vol.96 此前，此後

雷亚讲外婆在康养医院住了五六年，家人最终达成共识让她自然离开，以及她如何从一次难忘的离别里学会面对告别。

9 月 11 日

vol.95 卑微之爱

主播打开法国养老金账户，发现自己已缴四十四个季度，还有三分之二时间要工作——精打细算的那一刻，他说自己正式步入中年。

9 月 3 日

vol.94 巴黎，男人与守望者

嘉宾讲父亲带他钓黄鳝、他先钓到、父亲一抓过去就扔了——因为钓上来的是蛇，此后父亲再没带他玩过任何游戏。

8 月 27 日

vol.93 考拉与黑喜鹊：日食与流星雨

可心总结的「要用第一秒去争取自己的利益」——从三次地铁冲突里长出来的判断，比任何沟通课都具体。

7 月 21 日

vol.92 表达的分寸与失序，以及四十年未见的新朋友

扭扭捏捏的挣扎了二十多天，终于，在某书上私信了本期的嘉宾Manon，意外的顺利，隔天我们就见面了，在正式录制这期节目之前，心里慌慌的，怕自己的状态不够好，怕准备…

6 月 12 日

vol.91 一个人的世界杯

一个人的世界杯，一个人的时代。

5 月 22 日

番外：像镜子一样的韩剧《努力克服自卑的我们》

《모두가 자신의 무가치함과 싸우고 있다 (2026)》《努力克服自卑的我们》 或者 《每个人都在与自己的无价值作斗争》-------------------…

5 月 8 日

vol.90 四月有点不对劲儿

哈~咦?害~bro！

4 月 19 日

vol.89 不方便，没有，不开玩笑！

终于把夏阳抓住了！

4 月 2 日

vol.88 春天也许是一种新的困局

有些人走了，有些人就会回来，冬天走了，春天就会回来，你我互为困局。

3 月 13 日

vol.87 卑劣，幻醉以及更好的生活

什么是更好的生活？

3 月 5 日

vol.86 向未来提问，一个高三学生的最终幻想

冬青是我们的听众，也是一个高三学生，他拿着手机和电脑与我远程录制了这期节目，他的背景时不时的会传来家人们走来走去的声音，最后传过来的音频质量也不是很好，当然我在…

2 月 26 日

番外：幕后（2）

光波CrazyBO主创们幕后的故事----------------------------------------------------------主播 |…

2 月 20 日

番外：幕后（1）

光波CrazyBO主创们幕后的故事----------------------------------------------------------主播 |…

2 月 13 日

vol.85 付出，对抗与理解：光波CrazyBo一周年

光波CrazyBo一周年了！

2 月 3 日

vol.84 脚趾消失的鸽子与坠楼的猫

頭髮止血帶症候群(Hair Tourniquet Syndrome) 這是一種不常見但可預防的疾病，當身體附屬物被頭髮 或類似頭髮的物質緊密纏繞並造成壓迫時就會…

1 月 23 日

vol.83 绽放：出柜，性别认同与世界大爱

大家好，我是光日，策划好久的节目终于落地了，我个人非常喜爱这期节目，因为是在加拿大录制，而我依然在巴黎，虽然我没有出现在节目当中，但是在剪辑的时候仿佛就在夏阳和…

1 月 12 日

vol.82 遇到当头炮，就要把马跳！不再做逃跑的人

2026年，第一次的喃喃自语。

2025 年 12 月 26 日

vol.81 绽放：记忆里旅行的点点滴滴

年底了，让我们来听听夏阳和skylar记忆里哪些美好的旅行点滴。