10 月 20 日

70 成年人的假期，为什么越来越身不由己？

温州本地朋友带路的三日路线：老菜市场、真济寺、五元一碗的米其林糯米饭，全是攻略上没有的地方。

9 月 22 日

69 爱恨交织：不会是全网最后一个聊《早春晴朗》的吧！

两位主播逐条拆解剧版如何把原著中不光彩的关系洗白成男主主动提出的一对一，并指出这会让年轻女孩误以为是捷径。

8 月 24 日

68 机器时代，赞美一切笨拙的活人感

赛文复盘AI方案为何一稿过：brief里写清每部分切入角度，还允许它推翻自己，同事用同一工具却做不出来。

7 月 28 日

67 燃尽了：持续过一种“高能量自律生活”，可能吗？

赛文复述自己分钟级的日程，并承认这套生活脆弱到不能生病、不能失眠

7 月 4 日

66 这是一期闲聊，赞美闲聊

首尔免税店的省钱算法被拆成具体步骤：办卡九折、免税楼层返点最高三成七，先冲高层再逛专柜。

6 月 18 日

65 线上618卖不动，线下经济我又可以了！

延续了一整个月的“618”最后一天，搭个末班车，来聊聊“消费”。

5 月 23 日

64 30岁后的独居生活：一直独居一直爽

今天来聊独居生活！

5 月 17 日

63 放弃“既要又要”，开启“好好生活”

30岁之后，时间成了最紧俏的资源和最高明的掠夺者。

4 月 24 日

62 浪姐2026：姐姐的竞技，还是芒果台的play？

好久没有聊综艺了！

4 月 20 日

61 打工牛马必修课：从夯到拉的出差体验

出差是打工人绕不开的话题。

4 月 11 日

60 “身为女性，我早已学会带着不安活下去” ｜盘点一天里的9个不安moment

这一期，我们以一天为度量单位，去想象和再现一位普通女性，在再普通不过的一个工作日里，有可能经历那些不安全时刻。

3 月 27 日

59 为什么我不再兴奋于赞美？

朋友们，春夏型人格的主播之一赛文，遇到了间歇性的情绪低谷。

2 月 13 日

58 年前大预备：好一个兵荒马乱（热火朝天）

过年的最后一期节目，给大家拜年啦。

1 月 27 日

57 抗拒重复，理解重复，欣赏重复

好的广告片，还能引发我们不断的思考。

2025 年 12 月 30 日

56: 25个提问，告别2025

2025年即将结束，我们俩再度、也难以免俗地带来一场2025年的大型复盘。

2025 年 12 月 23 日

55 2025 花的最值得的一笔钱！（附10件年度好物）

年末了，感觉家里都是暖暖香香的！

2025 年 12 月 13 日

54 如何提升下班后的幸福感？（附5个tips）

人在下班后到底要做些什么呢？

2025 年 11 月 24 日

53 名利场背后：时尚圈怎么如此爱办Event？

作为两个“半吊子”时尚圈人，最近两位主播都分身乏术（但这不是不更新的理由！

2025 年 10 月 23 日

52 再见爱人5，死水与火焰

新一季的再见爱人又来了，作为我们播客的固定单元，今年这期节目我们也火速进行了reaction。

2025 年 10 月 14 日

51 千万别为花钱感到guilty！双十一之前的真心话

朋友们，今天就是双十一预售开始了！