2023 年 5 月 22 日

No.9 如何成长为专家型教师

这期是阿常单口。前段时间我回师大办了一期讲座，给研究生师弟师妹们讲教师专业化成长，大家反馈听完很有收获，于是趁着周日陪儿子打篮球，我在车里又把当时分享的内容录成…

2023 年 5 月 4 日

No.8 生还是不生？欢迎围观主播打架

这期阿常和董小姐聊生育，阿常是5岁娃的妈妈，董小姐已婚未育，我们关于要不要生孩子讨论过很多次，但这次是最为深入的。

2023 年 4 月 21 日

No.7 世界读书日：让我们每一天都活在答案中

世界读书日来临之际，作为“读书人”的阿常和董小姐，终于更新了～这期我俩在车里录的，录之前没做什么准备，就是某个下午，觉得该聊聊了，于是有了这期。

2023 年 3 月 7 日

No.6 这10年来我们的爱用好物清单

这期我们请来了董小姐的骨灰级好友刘姐，我们仨聊了各自的爱用好物，都是我们压箱底的心头爱，现在把这份清单分享给大家。

2023 年 2 月 15 日

No.5 终极减肥经验贴，请查收

阿常和董小姐呢，在减肥这条路上失败过也成功过，学了些科学减肥的课程，也读了很多健康减肥相关的书，实践和理论我们都探索过了。

2023 年 2 月 12 日

No.4 与神对话，通透人生指南

这期阿常和董小姐聊一套改命之书《与神对话》，可以说，我们三十多年的人生分为两段，一段是读《与神对话》之前，一段是读《与神对话》之后。

2023 年 1 月 23 日

No.3 我们是这世上没有血缘关系的亲人

这期阿常和董小姐聊我俩的友情，啊不，“友情”这个词把我们的关系说浅了，应该是“朋友之间的亲密关系”。

2023 年 1 月 14 日

No.2 作为妈妈、老师和终身学习者，我们的教育观察

感谢大家对上一期的喜爱，这期阿常和董小姐聊教育，我俩都是享受了教育红利的人，如果不是受教育，我们的人生阻碍可能会更大，如果不是自我教育，我们不可能过上像现在这样…

2023 年 1 月 11 日

No.1 看看2022，想想2023

个体进化论是阿常和董小姐共同创作的播客，我们是不同的个体，有各自的有限性，我们做播客的初心是希望在聊天中深入了解彼此、深入认识自己，探索各自的无限性。