碳基生物生存指南 · 第 3 页

AI 怎么看这档节目

以科学证据为轴心的健康与生命科学科普节目，从具体争议或真实案例切入，拆解生理机制、医疗前沿与科研制度

听众画像25–34 岁为主 · 男女均衡 · 消费力中等

更适合对循证医学、生物科技与学术议题有深度兴趣的听众、关注自身健康的都市成年听众

风格叙事密度高、信息量大；主播单人讲述为主，穿插学者与行业从业者访谈；兼顾机制拆解与制度反思，选题敏感度与专业度较高

聚焦较垂直，聚焦生命科学与健康科普，兼及科研制度与消费科学

适合投放AI 按节目内容与听众推测，不代表节目方的合作意向

健康与医疗健康服务护肤与美妆营养保健图书与知识付费

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全部单集44 期

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碳

2023 年 11 月 29 日

E04 咖啡因：办公室的必备伴侣，到底是敌是友？

在瑞幸和星巴克如火如荼延续着咖啡战争的2023，咖啡本咖，已经不再是小资的西方饮品，而渐渐成为了办公室生活必备。

1 小时 09 分

碳

2023 年 10 月 9 日

E03 用理性拆解感性：请查收你的亲密关系指南

在这个《再见爱人》与各档恋综打架的初秋，你是否好奇，一场浪漫的邂逅是怎么转变为相守的爱情，而这份爱，又为何在经历了日日夜夜后支离破碎。

1 小时 36 分

碳

2023 年 9 月 9 日

E02 呼吸法减压，专注，还提升免疫？学会呼吸，解锁你潜意识里的控制力

焦虑，紧张，放松，专注，这些不同的精神状态都有一个共同点，就是你体验这些情绪时，都在呼吸（废话）。

1 小时 29 分

碳

2023 年 8 月 13 日

E01 是酒三分毒？关于酒，你需要知道的一切

喝酒伤肝，但你知道喝酒伤脑吗？

1 小时 14 分

创作者的节目介绍

用很科学的角度，去爱很鲜活的生命 🌱 =关于主播= 我是梦妮，牛津大学生物医学博士。读博时不爱读文献，现在却在科研数据的坑里越挖越深 🎓 年纪轻轻便腰酸背痛的我，在枸杞秋裤和热水都表示束手无策后，决心利用自己读文献的速度和能力，开辟一条日常实用的生存指南，帮助大家也帮助自己更了解自身，更了解彼此，更了解这个世界 💝 我们接受一切批评和质疑，拒绝玄学养生 🙅🏻‍♀️ 以生物学原理为锚点，高质量数据为支撑产出内容 📚 这不只是一份人类生存指南，还是猫猫狗狗动物植物..各种各样鲜活生命的说明书 🌱 =节目荣誉= 2024年度 Apple 播客年度编辑精选，2024年度 CPA（Chines Podcast Award）年度播客，2024年小宇宙趋势播客 & 年度特别推荐单集