2024 年 5 月 22 日

183 520小满：细碎生活浪漫主义的无用瞬间

在这个520和小满重叠在一起的有爱一天，我们又想起了两年多以前聊过的“细碎生活浪漫主义的无用行为”。

2024 年 5 月 15 日

182 用热辣活力打败焦虑，一起做体验派人生哲学家

这个时代和这个年纪的我们，生活好像总是充满不确定性，可能突然在搬家的时候遇到房租暴涨供不应求，也可能在规律的马拉松训练里突然得了肌腱炎。

2024 年 5 月 8 日

181 有点脆弱也没关系，那些被拯救的“中年”危机时刻

本期节目我们邀请到了久违的元气嘉宾桃酱，一起聊聊我们身体出现危机，成为脆皮“中年人”的瞬间，以及那些被身边的朋友和亲人拯救的暖心时刻 （当然也有独自强撑，哭笑不…

2024 年 4 月 24 日

180 当生活需要一次逃离，握上方向盘，自由如风

随着春夏的到来，我们越来越想走出家门，去感受室外的好天气！

2024 年 4 月 17 日

179 女儿、妻子和母亲，但首先她是她自己

近年来旅居海外，见过许多女性主义的思潮与运动，其中让我们印象最深刻的一句话是：“She is someone’s daughter, wife, and mom…

2024 年 4 月 10 日

178 沙龙画展、阳光沙滩、跳进海里 - 复苏生命力的瞬间

整个春天和夏天都是充满生命力的季节，代表旺盛、生长、活跃、富有创造力，充满了阳光午后，破土萌芽的气息。

2024 年 4 月 3 日

177 掌握未来密码：玄学预测的巅峰秘籍

最好的谜语：只看谜面绞尽脑汁不知所以；揭开谜底，一目了然、贴切无比，本期节目填坑小伙伴们呼声很高的玄学专题，聊聊阐述历史的谜面与谜底的巅峰秘籍、中华预卜第一奇书…

2024 年 3 月 27 日

176 上春山: 世上无烦恼，只要有春游

“二月天杨柳醉春烟， 三月三来山青草漫漫，最美是人间四月的天， 一江春水绿如蓝” 春天到啦！

2024 年 3 月 20 日

175 播客分享：我们通勤和摸鱼时都在听什么？

本期播客分享：早晨通勤· &nbs

2024 年 3 月 13 日

174 阳光猫咪好天气, 那些春天的心动信号

“春天是没有国籍的，白云是世界的公民” 经过上海连续两周的阴雨，太阳出来了！

2024 年 3 月 6 日

173 勇敢的人先享受世界：一起做情绪价值的王！

感谢本期节目的赞助商：拼多多百亿补贴！

2024 年 2 月 28 日

172 经常庆功，就能成功！好彩头“情绪性”消费

在新的一年伊始，被加班综合症和阴郁天气困扰的我们急需一些动力和正能量！

2024 年 2 月 21 日

171 爱自己从关注自己的身体开始

相信大家在春节期间都受到了《热辣滚烫》及贾玲蜕变的激励，越来越关注到了自己的身体。

2024 年 2 月 14 日

170 暗恋九年，异国相伴，狠狠爱自己：all about love

不论是否处于恋爱中，情人节都是充满爱意的一天~在本周三的节目我们会和大家分享小伙伴的浪漫投稿：甜甜爱情故事和各类爱自己的可爱瞬间：13岁到22岁的9年暗恋，长达…

2024 年 2 月 7 日

169 哪吒闹海、海尔兄弟和神奇宝贝：动画里的快乐童年

“童话不是为儿童而写，是为十八到八十岁之间孩童般的人所写”- 王尔德我们聊到了：

2024 年 1 月 31 日

168 优雅却反叛的女性时尚先驱：香奈儿、普拉达、菲比费洛

5首心爱的法语与意大利语歌搭配我们喜欢的三位女性设计师：Coco Chanel，Miuccia Prada和Phoebo Philo️

2024 年 1 月 24 日

167 冰糖葫芦、仙女棒和大头贴：童年记忆里的年味

今天是一期听友来信分享的节目~整理出小伙伴们的童年与假期回忆投稿，集体记忆真是很奇妙的存在。

2024 年 1 月 17 日

166 给P人一点震撼！两个J人的新年愿景板

2023年小希和秧子的生活都发生了很多转变，最近我们也都重新进行了mbti新题库的测试，发现各项指标都有了不小的变化，但J人属性不变~新年伊始，两位J人就想和大…

2024 年 1 月 10 日

165 浪漫写意与悲情围城：西行剑客赵无极

秧子圣诞新年去旅法华裔艺术家赵无极的大本营巴黎度假，在橘园美术馆等世界级美术馆里，赵无极的作品与顶级西方艺术家的名作并列。

2024 年 1 月 3 日

164 从2024年的第一场雪开始冬日养生

北京的第一场大雪打开了冬天的序幕，一下雪，北京就变成的北平。