2025 年 8 月 6 日

243 三伏天梅雨季，治愈身心的100个瞬间

连日的台风、梅雨和三伏天偷走了夏日快乐？

2025 年 7 月 30 日

242 没小孩没债务的三十，正是裸辞治好牛马印记的黄金时代

是你吗？这位正在工位咬牙摸鱼、纠结离职、或躺平中冒罪恶感的互联网珍稀人类！

2025 年 7 月 23 日

241 漫游柏林：“贫穷但性感”，自由不驯乌托邦

柏林，贫穷但性感 这里没有巴黎的精致裙摆，却有用涂鸦染色的自由灵魂；没有伦敦的西装革履，却有彻夜跳舞到天光的叛逆心跳。

2025 年 7 月 16 日

240 夏夜狂想曲：咬一口梅子芒果干，听F1引擎轰鸣的午夜

梅子配芒果的酸爽上瘾，深夜路边摊的烟火气，F1赛道的速度与激情——从开胃的酸甜小食，到让人心跳加速的极速狂飙；从BradPitt不老男神的魅力，到纳达尔退役的感…

2025 年 7 月 9 日

239 把家理干净，把心放轻松，做家务是我们的精神保健操

小时候觉得琐碎，长大千万不要做的家务，最近反而成为了我们最近繁忙生活里新的“冥想时刻”。

2025 年 7 月 2 日

238 酱园弄的刀，张爱玲的泪：民国女性的爱恨生死局

1945年，上海酱园弄发生了一起震惊全国的杀夫案——詹周氏将丈夫碎尸十六块，引发社会哗然。

2025 年 6 月 25 日

237 千禧综艺回忆录：经济上行的气血十足和张扬放肆

这期节目是一场大型怀旧现场。

2025 年 6 月 18 日

236 先买彩票，才能中头奖：事业和爱情都是主动者先得的游戏

这期节目我们请来了一位新朋友，秧子最近在法兰克福认识的小傅姐姐，和我们聊一聊她千禧年放弃国内工作，独自赴德求学、扎根德国职场和觅得跨国良缘的励志故事~ 先买彩票…

2025 年 6 月 11 日

235 少而精的长期主义陪伴：5年+爱用物分享

这期我们来聊聊那些“买得值、用得住、离不开”的老朋友好物！

2025 年 6 月 4 日

234 留学的意义：离开家，完成一场重塑自我的修行

从“落地即装家具小能手”到“厨艺治疗乡愁”、从“文化冲击”到“自我重建”——这期节目，我们聊聊留学生活里那些看似琐碎却深刻的蜕变。

2025 年 5 月 28 日

233 生活在荷兰，把松弛的疯癫刻进基因里

荷兰不止有风车和郁金香！

2025 年 5 月 21 日

232 青芒果、棒冰、起泡酒：天气好的时候一起去海边吧

开场碎碎念夏天是什么？

2025 年 5 月 14 日

231 原来我们都觉得对方才是高能量啊

我们经常互相羡慕对方的精力状态，今天想聊聊各自维持能量的方法。

2025 年 5 月 7 日

230 金融圈的吸金小妙招，从银行风水谈起

人类的本质是遇事不决量子力学，尤其是在发财这件事情上~本期播客我们想从北京四大银行总部的风水布局玄机出发，聊聊金融理财与风水玄学之间的奇妙交融。

2025 年 4 月 30 日

229 原来我们有这么多方法哄自己上班

【特别鸣谢】：本期节目由雅诗兰黛智妍胶原霜特别赞助播出~特别感谢日光派对播客联

2025 年 4 月 23 日

228 月色真美，风也温柔：和可爱的人找到过日子的感觉

春天是抽象的、松弛的、带着酒气和笑泪的。

2025 年 4 月 16 日

227 春阳回暖宜看展：从贝聿铭、Helen Frankenthaler到盐田千春的艺术漫游

春阳回暖，宜溜达看展。

2025 年 4 月 9 日

226 运动装备大赏：从Hoka到Lulu，天气暖了动起来

本期亮点:1. 运动装备红黑榜：从跑鞋到运动袜，哪些值得买？

2025 年 4 月 2 日

225 散步时，世界在耳边说情话

你是否也在忙碌的日常中，突然停下脚步，渴望一场逃离？

2025 年 3 月 26 日

224 春日可爱放送局：记录每一个阳光灿烂的日子

欢迎来到「春日放送局」！