2025 年 3 月 19 日

223 十日断网冥想之旅：从焦虑到觉醒，一场心灵的冒险

我们聊到了：1. Vipassana简介：

2025 年 3 月 12 日

222 春日有点甜：和朋友们创造的浪漫碎片

“所有的日子，所有的日子都来吧，让我编织你们，用青春的金线，和幸福的璎珞……“-《青春万岁》，又到春天，春日里的生活碎片被友谊、探索与热爱编织成浪漫的故事。

2025 年 3 月 5 日

221 上班精神涣散，下班狠狠发光：下班时间快乐指南

感谢永璞咖啡赞助本期节目。

2025 年 2 月 26 日

220 总要为爱情勇敢一次吧！中德异国恋情侣求婚大作战

高甜预警！我们节目终于迎来了甜甜的恋爱修成正果的故事！

2025 年 2 月 19 日

219 从澡堂漂流到数字排毒：恢复活力的N件小事

本期亮点： 横跨南北半球，纵贯生活百态：东北澡堂的烟火气、泰国岛屿的治愈力、德国电话维权的硬核操作……带你体验一场“冰火两重天”的精神冒险！

2025 年 2 月 12 日

218 70岁正是闯的年纪！：一路繁花的庆奶倪萍和向太

《一路繁花》大家看了嘛！

2025 年 2 月 5 日

217 从物件到身心, 新年大扫除: “对烦恼说bye bye, 对快乐说hi hi”

这期节目是前一周录好的，没想到前两天看到大S猝然离世的消息，剪辑过程中数度共情难受到掉眼泪，同时也让我们觉得，新一年要更积极、更尽兴、更努力地过好每一天，好好生…

2025 年 1 月 21 日

216 天气好的话, 我会去找你：假日，喝着热咖啡看书追剧~

天气好的话，我会去找你~ 睡得好是好事，好好起床，好好吃饭。

2025 年 1 月 15 日

215 奇幻巴塞罗那：微醺地中海，癫狂建筑师和浪荡艺术家

本期继续城市漫游系列，重访充满艺术气息的巴塞罗那：从建筑奇才工作狂高迪到艺术天才浪荡渣男毕加索，还有充满少女情怀的西班牙国民品牌Loewe……喝上一杯Sangr…

2025 年 1 月 8 日

214 冬日，穿过梧桐与古寺，一起喝杯咖啡吧

01- 京都站BlueBottle南禅寺店在南禅寺入口的道路边上，由一栋京都传统民宅建筑改

2024 年 12 月 25 日

213 圣诞新年礼物清单：好东西暖暖内含光

一年里节日最集中的几周又来啦！

2024 年 12 月 18 日

212 嘴唇，大腿，子宫-我们在用谁的眼睛看自己的身体？

· 大俗小雅新年限定周边来啦！

2024 年 12 月 11 日

211 藤校建筑师勇斗讨薪大冒险 -没有理想的人不伤心

虽然我们节目平时都聊一些生活里的风花雪月的开心瞬间，但生活背后还是有很多一地鸡毛，成年人的生活就是有大大小小事务性的事情~而到年底了, 很多伙伴可能在面临的一个…

2024 年 12 月 4 日

210 I’ll be there for you: 一到冬天就想看的温暖剧集

冬天一转眼又到了，有点寒冷的冬夜总让人特别想在家窝着，舒舒服服地重温那些经典又舒压的影视作品，它们总能能带来熟悉的陪伴感和轻松的治愈力。

2024 年 11 月 27 日

209 松露、花胶鸡和羊蝎子：冬日，和漂亮的人一起吃很多顿饭

冬日进补，从一口热乎乎的鸡汤开始，养生和聚餐也速速排上日程~愿大家都能和喜欢的人在冬日昏黄的路灯下喝上一杯热咖啡，和漂亮的人一起吃很多很多顿饭~我们谈到了：

2024 年 11 月 18 日

208 喜茶x草间弥生：给日常注入爱与生命力

最近大家应该都注意到了喜茶和草间弥生的联名合作，这次合作的视觉设计极富艺术气息，黄黑撞色，大胆、俏皮又绚丽~借由喜茶与草间弥生共同推出“爱与生命之中国展览—Ch…

2024 年 11 月 13 日

207 春饮酒，秋对歌：幸福在这一刻具象化

最近每个周末都在飞机上会看一些vlog，其中一个很爱看的是annbition她们一家去京都度假，每一幕都好松弛、好美好，尤其是她女儿在禅院里打坐的那一刻，音乐响…

2024 年 11 月 6 日

206 霓虹、法兰西与德意志：秋阳里与万物恋爱

一起穿越日本、法国和德国，在秋阳之中与万物相遇，与万物恋爱~我们谈到了：

2024 年 10 月 30 日

205 粗手臂厚背肌，美是多元尽兴又开怀！

奥运之后，在健美女性的带动下好像我们听到越来越多的声音开始欣赏身体的多样性，粗手臂和厚背肌不再是负面的标签，而是自信与力量的象征。

2024 年 10 月 23 日

204 风水五行：从紫禁城布局到宅邸财位

这期我们聊到了：- 阴阳五行对应的方位及代表的方面<