6 月 3 日

283 野口勇：他没有故乡，却用设计为我们创造家的温暖

讲究一点品味或者喜欢侘寂风的朋友，家里可能都有一盏Akari纸灯，或者一张野口勇茶几。

5 月 27 日

282 不祈求好运降临，去建立自己的正能量循环

很多时候，我们以为自己在等一个转机、一个好消息、一个外部世界终于变顺的瞬间。

5 月 20 日

281 想自由又怕落单：独处中实现对生活的掌控

最近社交媒体上“Solo Trip”的话题特别火，这期节目我们想聊聊独处这件既让人恐惧又让人暗爽的事。

5 月 13 日

280 被吐槽“精英叙事”后，聊聊我们的“毛坯生活”

最近刷到一个视频吐槽“播客都是精英主义叙事”，本来我们还在一边笑一边点头，结果点进评论区一看:我们节目也被提名了。

5 月 6 日

279 活在当下的消费：那些无法被AI替代的感官瞬间

本期简介当一切都可以被算法预测、被图片搜索、被AI生成，我们反而开始重新珍惜那些“不那么智能”的东西：一支香、一杯风味咖啡、一束鲜花、一只独一无二的包，一次全黑…

4 月 29 日

278 去看看世界: 人活着就是几个瞬间，狠狠把握住！

你有没有在某个瞬间，突然觉得“这辈子值了”？

4 月 22 日

277 当生活开始发疯，好心态决定人的一生

这一期，我们聊的是一种很多成年人都会突然遭遇的状态：生活开始失控，而且往往不是一点点失控，而是接二连三地“发疯”。

4 月 15 日

276 熙妃回宫，太后集结，躺在家n刷的好剧综艺

当世界有点太吵、生活有点太满的时候，我们也许都需要暂时停一下。

4 月 8 日

275 月亮与六便士: 活着就是要多做无用的事

2026 年 4 月 1 日阿耳忒弥斯二号（Artemis II）发射，并于 4 月 2 日完成了前往月球的关键变轨，成为自 1972 年阿波罗 17 号以来首…

4 月 1 日

274 春天去艺术巴塞尔，在阳光下发发呆

春天不是读书天，是看展和流浪的季节。

3 月 25 日

273 具体而尽兴地活着，对抗时代性的虚无与疲惫

AI 时代到来之后，我们好像拥有了更多工具、更多信息、更多“可以做的事”，但与此同时，也更容易陷入一种难以言说的悬浮感：坐在工位上一整天，什么都没“搬动”，却像…

3 月 18 日

272 南法蔚蓝海岸线，毕加索、马蒂斯、雷诺阿的情爱与色彩

南法蔚蓝海岸（Côte d'Azur）不只是度假胜地，更是20世纪现代艺术的“八卦宇宙”。

3 月 11 日

271 计划累了：放弃完美，撞见鲜活又立体的生活

这期节目从一趟没有攻略的东京之旅开始。

3 月 4 日

270 三十而已，三十而丽：向内生长，养出温柔的底气

三八妇女节到来之际，我们想和你聊一种“向内生长”的力量。

2 月 25 日

269 新一年，跨山越海：让变量重塑更好的自己

新的一年到了。空气里总有一点隐约的期待。

2 月 11 日

268 新年仪式感：拂去一年的灰尘和疲惫，找回轻盈的自己

本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。

2 月 4 日

267 从《重返狼群》聊开去：家人的爱是在身后，目送你远行

为什么一部近十年前的纪录片，能在春节前夕再次击穿无数人的内心？

1 月 28 日

266 谁在凝视黑色大丽花：欲望、暴力与未完待续的谋杀

1947年，洛杉矶一宗离奇命案震惊全美：22岁的伊丽莎白·肖特被发现陈尸路边，被整齐切成两半、清洗干净、摆放在显眼位置，仿佛一场精心设计的“展示”。

1 月 21 日

265 让自己活得舒服，从身体到心灵，找回属于你的自在节奏

你有没有过这样的时刻：身体很累，却还在硬撑；情绪已经满格，却不敢停下来；在关系里习惯迁就，却忘了自己真正需要什么？

1 月 14 日

264 旅行一下，把能量找回來

在年底经过了一年加班、麻木、焦虑的我们，想一块被“耗尽的电池”。