开场：什么是邪修小妙招

开云和嘉伊从“粘屎大法”引入，讨论生活小技巧与邪修的区别，认为够邪、够偏门才算。两人约定不分类，直接开始交换。

保暖与减肥：毯子垫身下，长胖不买新衣

开云分享珊瑚绒毯垫在身体下面更保暖；嘉伊分享维持身材的方法——长胖了不买新衣服，用衣服是否穿得进去作为身体信号。

搬家邪修：粘屎大法判断物品去留

开云介绍“粘屎大法”：如果物品沾了屎你会扔掉还是抢救，以此判断是否真的需要。嘉伊分享自己等了三个月代购的鞋踩屎后仍舍不得扔。

减肥邪修：睡过晚饭、躺着穿裤子

嘉伊建议下班回家先睡一觉，把晚饭时间睡过去，醒来食欲会减弱；开云分享站着穿不上的裤子可以躺着穿，因为肉会流淌。

减肥邪修：吃重量轻的高热量食物

嘉伊提出减肥期间可以吃任何想吃的东西，但要选重量轻的，比如薯片，短期吃不会立刻转化为脂肪，身体储存的多是水。

停止打嗝与换垃圾袋的邪修

开云分享喝一大口水分二十小口咽下止嗝；嘉伊分享憋气分七口咽下。两人都讨厌换垃圾袋，分别分享多套几个和把整卷垃圾袋放桶底的方法。

衣架与收纳：不叠衣服、分季节挂

开云买大量衣架，衣服晾干直接挂回房间，省去叠衣工序；嘉伊衣柜一整面墙全挂起来，空间不够就分季节硬塞。

旅行好物吐槽：脏衣袋、被套睡袋与黑色胶带

嘉伊分享用脏衣袋装脏衣服、旧被套当睡袋；两人吐槽便携热水器、晾衣架、U型枕等博主制造的需求。开云分享黑色胶带给车灯“纹眉”防剐蹭。

剪指甲、美纹纸与清洁粉

开云习惯洗澡时剪指甲；嘉伊用两块钱五卷的美纹纸写快递取件码，粘得牢不留痕；开云推荐斧头牌清洁粉去水渍。

磁吸门收纳与防猫开门

嘉伊把磁吸扣、磁吸盒、冰箱贴全贴在门上，既防猫跳起来按门把手，又方便出门取用。开云分享车钥匙和包的放置习惯。

柠檬盐救衣服与黑色胶带修车

开云用柠檬加盐泡发臭的牛仔裤，再机洗去味；嘉伊详细讲述用黑色胶带贴在车灯凸起处，防止剐蹭且看不出来。

梳子清洁与宠物摄像头垫高

开云用洗脸巾垫着敲梳子去除头发；嘉伊分享用卷筒纸芯垫高摄像头，减少视觉死角，方便看猫。

订酒店与吃饭的省钱协商术

开云建议旅行时每天单独订酒店，方便取消且可能更便宜；嘉伊分享主动与酒店老板协商降价、要早餐券，吃饭时用好评换小吃。

上班做琐事与一次性手套

嘉伊建议把生活琐事放在上班时间做，效率高且心理爽；开云分享用一次性钉金手套做家务，比橡胶手套更合手，还能做手膜。

心态邪修：把自己当成狗

嘉伊分享“狗与巧克力”心态：得不到的东西可能是对你无害的，只是你不知道。用这个视角减少受害者心态，让生活更轻松。节目在互道拜拜中结束。