开场段子：感冒先传染同事

主播用一条职场小技巧段子开场，感冒了先传染给同事，蹭同事的药吃，迅速建立轻松搞笑的基调。

早餐桌上的催婚与相亲

老妈在早餐时提起邻居女儿三十八岁还单身，主播被暗示「你以后也有这种日子」。随后讲哥哥相亲带花给素食主义者的段子，制造错位笑点。

欢喜的求职循环与志愿者红马甲

欢喜多年在「找工作、不干了」之间循环，结论是「在家躺着最舒服」。全家去景区捡瓶子，哥哥掏出红马甲让主播瞬间体面。

蓝牙耳机在耳朵上

欢喜来家里玩后说耳机可能掉在沙发上，主播翻遍沙发没找到，最后欢喜说在耳朵上。随后讲李逍遥被叫「什么工」的段子。

郭大嫂减肥与打疫苗

郭大嫂减肥后试裙子，郭大侠评价「穿衣很壮，脱衣很胖」。郭晓霞打疫苗被问护士为什么戴口罩，答「怕我报仇呗」。

半夜穿衣服与教师节请假

郭大嫂半夜叫醒郭大侠让她穿衣服，因为被子被裹走了。教师节郭大侠给老师发私信，说给儿子请一天假让老师轻松轻松。

苹果、年糕与两面穿夹克

老妈用苹果测试主播是否真饿，说「你是一个狡猾的猪妖」。超市买年糕先尝一口，老妈说终于找到主播不喜欢吃的东西。回忆小时候羡慕同学两面穿的名牌夹克。

鸭嘴兽做蛋挞与黑户小仙

哥哥说鸭嘴兽是唯一又会下蛋又会产奶的动物，意味着它们仅靠自己就能做蛋挞。小仙被误删资料后成公司黑户，发现请假系统不扣年假。

听众投稿：柿子、孔子与手工皂

读听众留言，包括郭晓霞吃柿子家里被柿子淹、孔子是「老人家」、手工皂使用体验等，穿插节目推广和互动话题。

听众投稿：床、炒股与田忌赛马

读听众留言，包括躺在床上想起所有事、炒股亏出来的「地狱没有底」、过年被催婚用田忌赛马应对。

十一假期互动与沙发名单

听众分享十一假期怎么过，包括疯玩七天、在家躺三天、喝酒喝到假酒去医院躺五天等。最后公布沙发名单，节目收尾。