蜜蜂、蟑螂与晕针：开场三连糗事

主播用验证码找家人的冷笑话开场，接着讲军训时蜜蜂躲进吸管蛰舌头、表姐急诊收治吃蟑螂药的病人、哥哥晕针被护士拍醒七次才扎针。三个段子都以荒诞收尾。

聚餐带家属，分红奖金当场穿帮

同事聚餐有人提议带家属增加气氛，结果家属聊起上月分红，五个人五个数，两对当场打起来。随后转到真心话大冒险，菠萝汁技能和博物馆救猫救画两个段子。

郭大侠一家与七岁孩子的作文

郭大嫂想吃烧烤，郭大侠让她穿衣服“路过再闻一次”。接着读郭晓霞的作文《我的理想》，孩子说妈妈不跟她一个姓所以不疼她，想当老师又担心自己是男孩子变不成女老师。

深夜拼车、理发店与喝光的二锅头

小仙问深夜被歹徒威胁会打给谁，主播答打给外卖小哥点巨无霸。接着讲理发店助理先剪两下留客、老爸怕酒瓶摔碎先喝光二锅头结果路上摔七次、地摊叫卖“再往前走没这么便宜”。

炒股朋友与听众投稿开场

主播提到炒股朋友解释股市不好是因为“中国一枝独秀容易被老外抄底”。随后进入听众投稿环节，读迟到晕倒、高考当天被老爸问去哪儿玩、李白写长恨歌等段子。

手工皂推荐与更多投稿

主播介绍自有小店的手工皂和小卡，读听众关于控油皂、养肤皂的反馈，穿插保安认诗人、表白直男等投稿段子。

白猫黑猫、巴甫洛夫与高压锅

继续读投稿：白猫掉井里被黑猫救起后只会喵喵叫；巴甫洛夫听到铃声站起来说该回去喂狗；有人怕高压锅压力太大把火关了。主播对每个段子做简短点评。

减压话题与互动名单收尾

听众分享减压方式：暴饮暴食、胖揍闺蜜、打游戏被气炸、听节目睡觉。主播公布上周沙发和盖楼名单，感谢支持并引导到自有小店，节目结束。