最近manner店员和顾客冲突的事件讨论得沸沸扬扬，感觉近几年，大家的精神状况都非常的紧绷，工作压力很大，经济又不景气，打工人们怨气冲天，一点就炸。

同时，社交媒体上大家又非常吹捧“情绪稳定”，好像在职场中成为没有感情的打工机器才是一种理想状态。

要不要把自己训练成没有情绪的打工机器？要怎样管理自己在工作中的情绪？

领导有没有责任或者义务疏解下属的情绪？下属有情绪问题应不应该找领导求助？把自己的情绪暴露给领导是不是一件很扣分的事？

为什么大家总说职场新人玻璃心、情绪不稳定？但明明肆无忌惮地释放自己情绪的，其实都是当领导的。

领导们大庭广众之下把下属骂得狗血淋头的时候，怎么没有人跳出来说他们情绪管理有问题了？

你是不是也有很多这样的困惑？本期我们邀请了我们的老朋友孟阳老师（全网同名账号@孟阳话很多）来一起聊聊职场中的情绪问题，没错，我们的重磅嘉宾，又又又又回归啦！喜欢孟阳老师的听友们，也可以回顾EP13、EP14、EP29三期孟阳老师来串台的内容！

夏夏OS：在剪辑这期播客的时候我就一直在想——如果在我初入职场，每天都诚惶诚恐、谨小慎微地工作的时候，有人能告诉我这些，那么可能躲在厕所里偷偷掉泪的时间会少很多。如果你也是初入职场的新人，如果你也承受了很多自上而下流动的情绪，如果你也常常自责却又十分委屈，希望你也可以从这期播客中得到安慰。

如果你也有相关的经历或者感悟，欢迎👏🏻评论区分享，也希望大家友善互动~

如果你有想听的选题、我们反馈意见、联系我们或加入听友群等等，可加小助手VX：summerteachat

————深夜流泪分割线————

时间轴：

02:31 人有情绪很正常，少反思自己，多指责别人，会快乐很多。

04:12 职场情绪霸凌：上位者肆无忌惮地向下位者释放自己的情绪。

06:08 工作的前几年，多次暗暗下决心：以后再也不要躲在厕所里哭了！

12:51 职场社交秘籍：冷漠是我的保护色，没人敢惹我，让我工作更高效！

17:13 入职第一天被团队老人为难怎么办？——先看看ta有几斤几两！

18:53 第一天入职就因为工作失误导致全组加班，还要写事故邮件？这可太值得大哭特哭了！

25:08 当我也开始带新人的时候，我要怎么面对新人的工作失误？

29:13 工作多年之后，才意识到有很多事情其实上司的责任和义务，但是他没有尽到，才让当年的你那么辛苦又委屈。

32:17 作为领导，不负责疏解下属的情绪，那你还能干点啥？

36:41 压力大，要怎么和领导沟通情绪问题？

44:12 在工作中玩角色扮演，真的很能调节情绪——和人撕逼的时候，我就是拽姐魏璎珞！

主播：

夏夏、蒜头

配乐：

《什么都不会的人只能当领导》-BOSSFIRST领导先走乐队

《才华有限公司》-金玟岐