从四姑娘山镇出发：登山民宿与偏高的物价

主播在巴塘民宿泡温泉时开场，交代断更原因，随后讲四姑娘山镇的登山团、外国游客与略高的消费水平，以及长坪村九点前无阳光、夜里开电热毯的住宿体验。

小金、丹巴与美人谷的秋色

沿中国熊猫大道经双桥沟施工路段到小金，看白塔，在丹巴找能停车的川菜馆吃饭；因一路下坡决定推迟加油，拐进美人谷后第一次看到黄叶红叶。

雅拉雪山旁的无招牌野温泉

靠高德地图发现温泉地名，按留言找到泡脚十元、泡澡二十元的野温泉；藏族老爷爷管理十几年，水温烫脚，向导带团来泡以避高反，主播泡到心跳加快。

雅拉雪山：景区门口与高处观景台

拐进景区大门时雪山如巨物突现，天气极好完全可见；再往前两三百米的免费观景台视角更高，适合拍照，想更近可买自驾票进景区。

小红书彩林照片的疑点

有帖子称十月十六日拍到极好彩林并推荐景区酒店，而主播十五号在同一地点看到树还都是绿的，由此谈到对他人分享善意默认与可能被利用。

为看日落临时改道塔公

向导说雅拉雪山日落要在背面看，于是五点半后一路赶路；不知塔公何处可看，打电话问民宿无果，想起匡路在木雅大金塔拍过，改导航终点。

赶上日照金山的那几分钟

木雅大金塔广场左转即见夕阳照亮的雪山与白塔前景；三十五元门票的木栈道被放弃，改去四三四省道边免费停车场，正好赶上日照金山最盛，三四分钟后转入蓝调。

塔公之夜：三千七的海拔与藏家私厨

住七八十元的大房间民宿，到塔公才发现海拔三千七并有些高反；在藏家私厨与香港六人团拼桌，吃人参果酸奶、松木茶，结账获赠吉祥结。

电热毯、洗澡与后续行程

老板娘劝刚上高海拔别洗澡，饭后不适先睡，带氧气瓶上楼；电热毯烫到关掉仍有余温，主播联想到高原不宜泡温泉的道理，次日头疼消失，准备反向走格聂南线。