自信的基石：你如何看待自己

节目承接上一节，提出本节要回答的问题——自信的基石是什么。主播指出，人对自己的评价只是生活经验的总结，并不能说明真实能力；物质上一无所有不可怕，可怕的是同时在心里贬低自己。

从身体生长到思想生长

用人体细胞新陈代谢、约七年换一具新身体的类比，说明身体靠食物生长，人则沿着主导思想指引的方向成长。由此引出注意力法则：专心思考的事情会在现实中实现。

为什么大多数人想象不出财务自由

以财务自由为例说明注意力法则：多数人专注的是找好工作、求稳定，因此实现了稳定而非自由。惯常思考会成为性格的一部分，每个人都是自我塑造的人。

因果法则：想着不想要的东西就会吸引它

想成为什么样的人，就保持那类人的想法并坚持。多数人却总想着不希望发生的事，于是那些事接二连三发生。思维具有创造力，同类相生，因果法则屡试不爽。

对应法则与收束：外在是内心的反映

培养自信需有目的地约束意识内容，只思考想要的东西，去除担心的事。对应法则认为外在世界是内心世界的反映，因此自信的基石就是主导思想。