本期主持人 | 潘文捷

东亚人一直以卷王著称。然而，从2025年起，日本东京都政府将允许其员工每周工作4天，以扭转日本的低出生率。“上四休三”不是日本独创的。冰岛此前也进行过类似实验，结果显示，员工的幸福感和生产力都有所提高。在元旦和春节的缝隙里，想和大家聊聊工作和休息的关系，休息在今天意味着什么，以及我们要怎么休息。

【本期嘉宾】小熊 徐鲁青 张友发

【音频&文字版整理】徐鲁青 周文晴（实习记者） 覃瑜曦（实习记者）

【时间线】

02:18  为什么现在的年轻人又卷又累？

07:35 后福特主义时代的工作热词不再是996，而是24/7

13:15 技术的进步没有解放劳动者

18:14 “上四休三”和“做二休五”可行吗？

22:50 东亚卷王的完美主义

31:43 我们应该如何有效休息？

【本期节目中提到的书籍】

【德】迈克尔·富尔 《韩国流行音乐》

【日】森冈孝二《过劳时代》

【日】大原扁理《做二休五：钱少事少的都市生活指南》

【日】广井良典《后资本主义时代》

【英】珍妮特·温特森《十二字节：过去、偏见和未来》

【本期节目使用的音乐】

开场

La Provence_Bandari

中间配乐

First Rose in Spring_Bandari

结束

The Ancient Book_Bandari

辛苦老师们加一下