十月末的景德镇与注意力涣散

主播从天气和课程节奏讲起，说连续上课消磨热情，明天要准备澳洲签证材料和市集海报，感叹重新调动文创资讯很困难。

把小事列进待办清单的自我暗示

她怀疑“我很忙”是自我暗示，把倒垃圾、洗澡甚至游戏签到都写成任务，让休闲变成负担，并说和 ChatGPT 聊过但没有建设性策略。

签证材料准备与开不出存款证明

她按汇总、扫描、翻译、填表四步准备签证材料，在准备财务证明时打开银行账号，发现开不出所需的存款证明，存款跌到前所未有的低点。

今年几乎没有收入与十万安全线

她回顾今年文创没有正经上新、出国两次、学费和每月开销照旧；从大学毕业时的十万元，到二〇二一年辞职时的最高点，再到安全线被温水煮青蛙式降低。

震惊多于焦虑：第一次尝到缺钱的滋味

她承认最大问题是快乐花钱却不努力赚钱，但情绪主要是震惊而非焦虑，购物欲望下降，却仍每天刷日本海淘的色粉笔。

从未体会过贫穷的自我安慰

她说自己节约是出于喜欢而非贫穷，用显化逻辑安慰自己不会贫穷，但也承认正因如此，开不出财务证明才成了第一次真正缺钱的冲击。

找家里支援与精神胜利法

最终靠家里支援解决证明，她打算签证到手后还回去；朋友们现金流也紧张，大家互相安慰触底反弹，她强调不能用消极暗示把自己放在弱者位置。

十二月做陶瓷与变卖 BJD、CCD

她发现想快速做陶瓷赚钱却没有时间，决定十二月一定要做；同时考虑把约五千元的 BJD 娃娃和预售衣服挂闲鱼，并出掉闲置的 CCD 相机。

用 AI 盘点购物总额与收尾

她让 AI 统计近期各平台购物总额，发现连三 D 打印机在内约两千元，与每月稳定支出相当；节目在自我确认中结束。