开场寒暄与嘉宾介绍

主持人阿宅介绍台上嘉宾林扬、小文、贤鱼等，提到开场前唱了半小时KTV，观众在群里分享抓奸信息，节目自称「小得体广播站」。

你觉得自己幼稚吗

阿宅让每个人定义自己是否幼稚。林扬说自己不幼稚，小文说微信名就叫幼稚文，贤鱼说自己不敢一个人睡觉。阿宅从小红书搜了幼稚的标准：黑白思维、自我中心、情绪绑架等。

情绪勒索与情侣沟通方式

贤鱼分享大学时认为朋友应该无条件支持自己，因室友嫌他吵而情绪勒索共同朋友。话题延伸到情侣间如何给予情绪价值，阿宅分享自己与女朋友的沟通差异。

阿贝贝与幼稚爱好

小文分享抱着史迪仔睡觉的习惯，阿宅提到妹妹有三个阿贝贝，贤鱼说小时候被妈妈把小狗玩偶送人。林扬说自己会空气投篮，阿宅说自己看到好爬的树一定要爬。

空气投篮、爬树与方言趣事

林扬和阿宅讨论空气投篮、爬树等幼稚行为，小文分享自己说话会用叠词和奶声奶气，话题延伸到福州话与日本话的相似性。

观众分享幼稚习惯

观众分享自己幼稚的习惯，有人投稿说喜欢看自己拉的屎，有人自称有中二病会念克苏鲁尊名，还有人分享练气功的爸爸为了不吃饭只吃一顿结果长到一米六。

小时候装成熟的故事

贤鱼分享小时候和同学结拜，小文说高中去网吧假装谈几百万生意，阿宅说自己捡垃圾丢进别的班垃圾桶后装流氓对抗值日生。观众分享小学时在签名栏签下「爸爸」两个字。

观众分享出轨与捉奸故事

观众开始分享身边的出轨故事：心理咨询工作室认识的男生搞暧昧、室友和前男友出去玩、村里丈母娘在花生田撞见女婿出轨。林扬给出关于道德边界的建议。

花生田捉奸与堂姐的故事

观众分享村里故事：男方在花生田里出轨被丈母娘撞见，出轨对象竟是丈母娘送养的女儿。另一位观众分享堂姐以夫妻名义和合伙人开店，堂哥出轨被嫂子装定位追踪。

学生时代的厕所故事

观众分享学校厕所里发现一男一女在做那种事，同学们蹲守听动静，发现其中一人是学校督导队员。

工作单位的出轨故事

观众分享前同事在单位培训期间出轨教官，相亲对象打电话来才发现，女生眼眶乌青，最后辞职和相亲对象结婚生子。

堂姐堂哥的家庭故事

观众分享堂姐和合伙人以夫妻名义开店，堂哥出轨被嫂子装定位追踪，发现给初恋租了房子，最后堂哥离婚小三上位。

私家侦探与晨跑出轨

观众分享私家侦探的故事：雇主怀疑老公出轨，侦探跟了三个月没发现异常，最后发现丈夫晨跑时顺路去同小区第三者的家里。

分手炮与克苏鲁哥的故事

克苏鲁哥分享去前女友家发现杜蕾斯包装、倒掉的粥、掀起的床单，最后分手。观众分享同事是小三的出差经历，包括微信聊天记录被看到、视频通话暴露。

双性恋故事与收尾

观众分享拉拉形婚故事和离婚律师用智能门锁记录抓出轨的故事。节目收尾，主播感谢观众参与，祝福贤鱼取得好成绩。