最受欢迎的视觉化梦境助眠冥想来了！

请记得在播客软件中设置好播放到本单集结束，也确保此刻的音量是你能大致听清的就好。如果你在软件里开启了人声增强或者自动跳过空白，也记得关上，不然会听起来会有点刺耳、断断续续的。确保卧室的温度、光线、气味、音量都是合适的。

若你的手边有入森的「野无梦」睡眠纯精油，也可洒一些在周围的地面、床品或者扩香器上。入森russential®️的全系100%纯天然植物精油产品和《松茸的世界》正念音频内容一样，都是由 @松茸怪 设计创作的。二者携手，从听觉、嗅觉、触觉、视觉等维度共同丰富正念冥想的多元体验，在你手边栽下一座长久陪伴的疗愈森林，守护你的睡眠、情绪与健康。

等一切准备就绪，就请躺下来，闭上双眼。无论刚躺下时你的状态如何，无论今天的任务是否全部完成了，也无论明天是否有什么事情在等着，我们都先让自己安安静静地休息一会，这是眼下唯一要做的事。

愿你拥有踏实甜美的睡眠。

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主播：松茸怪🧘‍♀️

制作人：臀总🧘

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