
Vol.165 不想运动也没关系,如何建立一套能坚持的运动系统?
11 月 4 日 · 1 小时 42 分

在小宇宙订阅人数达到2万人前,颜女士和宋姐向各位听友发出一封播客共创邀请函:邀请所有听友朋友们一起完成2024年终盘点的播客,《2024,我的年度瞬间》

如果一定要选一个年度瞬间,你的年度瞬间是什么样呢?
是努力许久终于达成的目标,是反复尝试终于完成的挑战,是迈向人生的下一个节点,是缘分使然的新的关系,是重新认识自己的顿悟时刻……
如果你想参与这次活动,和所有听友分享你的故事,欢迎点击链接或扫码提交照片和一段描述,你可以选择文字描述,由我和宋姐帮你读出来,也可以选择上传一段音频,让你的声音也成为这期播客的重要部分。
友情提示,由于播客是声音介质,希望你的描述可以生动和具体,让听友能同步get到你的感受。
投稿截止时间是12月27日(2024年最后一个周五)24:00,如果被选中,你的故事被整理收录,在12月31日凌晨在小宇宙、小红书和公众号上发布。
期待你的分享。

Vol.165 不想运动也没关系,如何建立一套能坚持的运动系统?
11 月 4 日 · 1 小时 42 分

10 月 28 日 · 50 分钟

10 月 21 日 · 1 小时 37 分

10 月 14 日 · 1 小时 19 分

不三不四Vibes · 2024 年 12 月 16 日 · 1 分钟
在小宇宙订阅人数达到2万人前,颜女士和宋姐向各位听友发出一封播客共创邀请函:邀请所有听友朋友们一起完成2024年终盘点的播客,《2024,我的年度瞬间》

如果一定要选一个年度瞬间,你的年度瞬间是什么样呢?
是努力许久终于达成的目标,是反复尝试终于完成的挑战,是迈向人生的下一个节点,是缘分使然的新的关系,是重新认识自己的顿悟时刻……
如果你想参与这次活动,和所有听友分享你的故事,欢迎点击链接或扫码提交照片和一段描述,你可以选择文字描述,由我和宋姐帮你读出来,也可以选择上传一段音频,让你的声音也成为这期播客的重要部分。
友情提示,由于播客是声音介质,希望你的描述可以生动和具体,让听友能同步get到你的感受。
投稿截止时间是12月27日(2024年最后一个周五)24:00,如果被选中,你的故事被整理收录,在12月31日凌晨在小宇宙、小红书和公众号上发布。
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