创作者写的节目说明

本期节目，Renee向曼丽详细讲述了这次为期11天的地中海西西里岛之旅。

行程中上山入海，一分为二。一段在海上。Renee登上一艘帆船，在地中海漂流七天，穿梭于火山

群岛之间，追逐风向，也追逐日出、海豚与正在喷发的火山。航海让人与自然重新建立连接，也让

时间慢了下来。

另一段在陆地。她把自己交给巴勒莫，在热闹的街头市场、金色的马赛克教堂和斑驳的老城区里

漫无目的地行走。这座城市仿佛被嵌进了三千年的历史之中，每一个转角，都能遇见不同文明留

下的痕迹。

这一期节目，请大家跟我们一起，从海上驶向西西里，也走进巴勒莫。

时间线：

Renee登上单体帆船（Yacht），加入七艘船组成的船队，展开为期7天的环Eolian群岛的航

海旅行。

简单介绍帆船的船体构造和船员组织的有趣故事。

海上一日四季，有绚丽的日出日落，也有狂风暴雨，说起晕船药的重要性，以及在船

舱里做饭的经历也非常新鲜刺激。

介绍途径的埃奥利亚群岛： Lipari, Stromboli, Panarea, Salina，以及Vulcano。关于

最著名的Stromboli以及她旁边的小岛之间讲述着地球火山的前世今生。

分享岛民与大海火山共处的观察：懂得节制，珍惜资源，尊重自然。

回想大学时候曾经放弃的航海经历在今天却实现了，感觉年少时曾经被逼迫的活动

现在成为了生活的有机组成部分。

航海之后，来到巴勒莫，感觉是破败版的罗马。一头扎进城市里最热闹的集市，感受

属于地中海的活人感和食材的丰富。

介绍西西里巴勒莫最爱的食物：Arancina, Aperol Spritz，以及Cannoli：奶油煎饼卷

和Frutta Martorana杏仁糖。

西西里被统治的三千年历史里，统治者不断更迭，让它成为了文化融合的经典成功案例：

细观帕拉蒂纳礼拜堂Palatine Chapel和蒙雷阿莱大教堂Monreale Cathedral，诺曼建筑加拜占庭

马赛克，再加上伊斯兰的几何图形。反观现代战乱对人类文明古迹的破坏，让人汗颜。巴勒莫在西班牙统治期间留下的监狱里，囚徒们留下的海量壁画，普通人用画笔记录自己

或者的记忆，走进基亚拉蒙特—斯特里宫Palazzo Chiaromonte-Steri。

西西里岛人对于死亡的独特态度，走访嘉布遣会地下墓穴Catacombe dei

Cappuccini，西西里岛木乃伊的丧葬历史。这里也安葬着一个名叫Rosalia的女孩，被称为是世界

上最美的木乃伊。

Santa Rosalia，圣罗萨莉亚，巴勒莫老城的守护神，护佑城市度过黑死病的黑暗历

史，就像北京的兔爷的传奇故事。

西西里岛随处可见的瓷器形象：摩尔人的头像。

西西里关于黑手党的过往：在Ucciardone监狱对黑手党Cosa Nostra成员进行的大

审判，揭示了那一段黑暗且未被浪漫化的真实历史。

音乐：

1. Nui Semu Cca（我们就在这里）

—聊天的人—

赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（小红书@曼丽在旅途）

Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby）

—制作团队—

本期主编/剪辑制作 Renee

Logo设计赵锐

—互动方式—

微信公众号：靖涵健康生活/曼丽在旅途/ Whisky Lullaby

小红书、喜马拉雅、小宇宙：@曼丽在旅途/ @孙靖涵

instagram@reneeswing

https://reneeswing.tumblr.com/

说明里标出的时间点，点一下跳过去

AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的，不是节目方的宣传语

最值得听的

炸饭团 Arancina 里的藏红花和米饭，是九世纪阿拉伯人统治西西里时传入的，从此成了当地身份认同的一部分。

别处听不到的

主播本人七天的帆船亲历：晕船吐到被锁在船尾，用一瓶 Aperol Spritz 跟邻船换帕玛森奶酪。

最打动人的

八岁抗癌女孩莱西娅的葬礼上，上千人放飞粉色气球、挥舞球队旗帜，哭声、歌声和掌声同时响起。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

一位主播用十一天走完西西里：前四天在巴勒莫菜市场里被鱼贩的吆喝淹没，后七天在五十二英尺帆船上晕到脸色惨白、扎着马步切洋葱。她讲清了炸饭团里的藏红花为何来自九世纪的阿拉伯人，也讲了诺曼国王为何不推平前朝的教堂，还偶遇了一场用粉色气球送别八岁女孩的葬礼。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

主播 Renee 分享十一天西西里之行：前四天在巴勒莫暴走，后七天随七艘船组成的船队环埃奥利亚火山群岛航行。节目从帆船上的分工、晕船、以物易物讲到 Stromboli 的实时喷发，再回到巴勒莫的市场、Arancina 与 Cannoli 背后的阿拉伯影响、诺曼王朝留下的拜占庭马赛克与伊斯兰几何装饰，以及宗教裁判所监狱壁画、嘉布遣会地下墓穴、圣罗萨莉亚传说和黑手党大审判的历史。

AI 识别的章节

章节

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