创作者写的节目说明

一个消极厌世、很少对事物感到明确热爱的人，可以怎么活下去？

最近，我又一次见到了胡安焉。他想销声匿迹。

第一次见面是在2023年的成都，那时他的作品《我在北京送快递》出版。前所未有地，他开始较为频繁地暴露在公众目光之下。

三年后，他的第一部小说集《夜泳》面世，他应邀来到广州。我感叹那天的晚霞瑰丽绚烂，胡安焉看见说：「是啊，但是转瞬即逝。」

聊天持续了三个小时，从黄昏到深夜。胡安焉几乎全程保持着上身前倾、双臂撑在膝头的坐姿，他说这个姿势让他觉得舒服。

有时，我觉得他像草原上的一头素食动物，时刻观察四周，对世界处处警惕，习惯不受打扰的自处。

成为人们口中「成功的人气作家」之后，他对生活的观点改变了吗？

这个问题在访谈前一直盘旋在我的脑海，不过后来我明白，好吧，胡安焉还是那个胡安焉。

本播客同时上传了视频与音频版本，音频版本比视频版本长约10分钟，欢迎选择收看或收听。

以下是音频版时间轴

广州最地道的麦当劳在哪里？

极低物欲的人

不安的小小孩

我从没走出过舒适区

三十岁，「消极」地开始一件新的事

写作，就像一根救命稻草

人生是一个拉长的绝症

稳定的心境需要专门制造

学会过一种有审美的生活

开始自尊、自重、自爱

写作停下来也没关系

太有执念地追求，常常露出丑态

「消极」地活着，也是自我保存

本期嘉宾

胡安焉，作家。1979年出生在广州，现居成都。

做过快递员、夜班拣货工人、保安、自行车店销售、女装店导购等等，先后曾在广州、南宁、顺德、大理、上海、北京等地工作生活。

2009年开始写作，著有讲述和思考自身经历的非虚构作品《我在北京送快递》《生活在低处》，以及短篇小说集《夜泳》。

本期制作

编导：雨

监制：Blake

视觉设计：土

摄影：Yuan 骏晟

播客制作和运营：左右

视频后期：骏晟

书籍引用

胡安焉《生活在低处》

BGM

ES_Unlimited - Megan Wofford

ES_I Won't Forget Him - Christian Andersen

ES_When the Sun Sets - Anna Landström

ES_Winter's Lullaby - Martin Landh

Michele McLaughlin - Evolution

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AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的，不是节目方的宣传语

最值得听的

他把「低物欲」拆成两段结算：年轻时损害能力发展，中年反而免去了必须证明自己的焦虑。

别处听不到的

空书架、两只体型悬殊的巴西龟、宝岗路打折食品中毒，这些细节只有他自己讲得出。

最打动人的

他回忆八十年代末中大清晨跑步，草木香气与抖扇子的声响，说那是生平最快乐的部分，但已经回不来了。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

一个说自己对生活毫无热情的人，讲清了这份消极是怎么来的：小时候想要的东西九成得不到，和别的小孩起冲突时父母总先训斥自己。他三十岁结束女装生意回广州闭门两年，靠买一个空书架、往里填书重新开始写作。节目里还有两只巴西龟一只被欺负致死的故事，以及他吃打折食品中毒后躺在地上想的那句「五年后还这样怎么办」。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

作家胡安焉在新书宣传期与主播对谈，谈自己为何自称「对生活没有热情」。他把消极解释为一套十岁前形成的心理防御机制：童年欲望长期被拒、冲突时父母站在外人一边，使他学会克制与迎合。2009 年结束南宁女装生意后，他回广州闭门近两年，靠买一个宜家书架、填书、写作重新开始。节目还谈到写作如何带来信心、认真为何容易被掩盖、一次打折食品中毒如何促使他自救，以及他为何不打算要孩子、希望将来销声匿迹。

AI 识别的章节

章节

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