操场上的三叶草帽檐

体育课上的神秘纸钱

象棋对峙里神秘世嘉游戏卡

张哥为什么想变成张德培

几个从来不运动的人近年来怎么都开始动起来了？

本期主播：

直立猿、帝帝、欢乐龙卷、张哥

Shownotes:

15:00 影响自己的运动题材作品

38:21 张哥就想变成「张德培」

43:23 都不喜欢强制性的体育运动

49:33 一到整齐划一的动作时就老想笑

50:00 体育课上的大出殡

54:42 张哥跑步小曲 Broadcast - Come On Let's Go

56:15 出于对于体重的骤增感到忧虑选择了跑步健身

64:11 从极糟的身体状况要快速恢复

71:12 跑步路线变化中尝试探索新的地形

87:04 团体运动告诉我的小道理

86:06 帝帝教给大家一个简单身体小测试

90:24 贼贼的跑步小曲 Martin Rev - Day and Night

95:30 关于运动的文化作品推荐：《大众高尔夫》《胜利时刻：湖人王朝崛起》《我可以47》《韦驮天：东京奥运的故事》《Skate》

Songlist:

Haruomi Hosono - Sports Men

Broadcast - Come On Let's Go

Martin Rev - Day and Night

鸭打鹅 - Lonesome Man 4