开场与鱼眼兄弟：傻哥们说唱的幽默

两人以疲惫状态开场，放鱼眼兄弟的歌，聊宿醉道歉的共鸣，提出北京说唱底色是幽默而非反思，并讨论短视频平台对新人说唱的双面作用。

赛吉来信：老乐队的第一张正式专辑

介绍赛吉来信组建多年才发首张专辑，主播认为其成熟度让人眼前一亮，并讨论配器加法要合适、适当做减法。

过时烂情歌与武汉的市井幽默

放 The Garbage Lovesong 的《过时烂情歌》，围绕“星巴克都是月亮惹的祸”这句歌词展开调侃，并聊武汉乐队的底蕴与市井幽默底色。

情绪中国三：emo 二十年与坚持做事的人

放《情绪中国三》中的一首，讲这张二十周年合集由小帅小全个人出资制作，每个乐队都使劲不丢人，并回忆 No Parking、癫狂收音机等古早名字，落点在有人坚持做就足够。

钉鞋与新人 EP：三季度值得延展收听的声音

介绍陈振超新乐队在野生唱片发的 EP，并列举合肥、南京等地新乐队的单曲与专辑，作为推荐之外的延展收听。

大湾区：AnemoiA、PSP 与深圳三天演出

放 AnemoiA 单曲后，主播详述深圳三天小型音乐节的震撼，重点推荐成立五个月就极有能量的 PSP 和单人工业音乐人黄翁，判断大湾区是不断诞生新力量的场景。

香港地偶 MONOCHROME 与中年追星

放香港地偶组合的《五百米公式》，聊地偶文化井喷与运营质量，延伸到中年人追韩团的 vlog 和追星羞耻感，结论是追星和看摇滚乐没有区别。

The Kickflys：杭州根源音乐与现场感

介绍杭州临时乐队 The Kickflys 的现场录音，成员来自 Triple Bed，聊江浙沪根源音乐年轻人增多，并建议跨年演出请这类乐队。

河南说唱 demo 与“你信不信自己写的”

放一首河南说唱歌手的作品，主播称其 demo 感让人回到零三零五年的早期台湾嘻哈，由此展开核心观点：真诚不真诚能听出来，宁可粗糙也不要硬努着赶时髦。

哈萨克斯坦出租车里的 UFC 出场音乐

主播讲在中亚坐出租车被循环播放说唱吓到的经历，查到那是 UFC 选手出场音乐，歌词讲石头雕像送战士出征，并拉回“听的人信、唱的人也信”的主题。

醒悟公园：大连前卫摇滚与东北声音

介绍大连前卫摇滚乐队醒悟公园的《值得思考》，聊东北摇滚声音少、前卫摇滚这两年国内乐手增多，随后完整放完近十分钟的歌曲。

惨绿少年之歌：用一首让人挺直腰板的歌收尾

介绍再见香椿新 EP 中的《惨绿少年之歌》，主播讲自己曾在小区门口听歌泪流满面的经历，强调这种振奋不是喊口号，最后聊到不录年终总结，放歌告别。