“互联网市场人转行健身教练，工作的本质就是接需求。”

本期借着主播颜女士从互联网市场营销转行健身教练半年之际，聊聊转行这件事，以及教练这份工作。

互联网人转行健身教练，优势在哪里？

看似自由的工作，背后需要如何安排？

教练赚钱吗？听说一节课就48块啊？

教练视角：如何选择一项运动？有什么必备好物？

如果你想要转行私教/团课教练，你可以如何开启这门职业？

欢迎加微信wannengdezai进入听友群，聊聊你喜欢的运动，

🎵：Lemon-米津玄师

【相关链接】

Vol.76 从零开始的斯巴达入坑指南：灰头土脸，却比任何人耀眼

Vol.56 从零开始的健身入坑指南（上）：姑娘你大胆走进力量区啊

Vol.01 临近三十，突然爱上了运动

逃离健身房的户外小白，开始逃回来了

健身房的明星教练消失了

失业的年轻人，先去考了个教练证

下班后上墙，攀岩馆是健身人的新地标

【本期主播】

• 互联网大厂转行健身教练，除了没钱都挺快乐的 @颜教练（🍠：颜女士不是运动狗）
• 每天都跟着颜教练学习的 @宋姐 （🍠：大海啊宋大海）

【本期时间线】

先来两个好消息！

01:47 【招募1】8.17崇礼-不三不四斯巴达全女战队！快来加入我们

03:02 【招募2】6.30 第二次CF公开课开启报名

03:37 做教练和做大厂市场有什么区别? - 答：都是接需求

04:02 突然的转行，这事是怎么发生的？

05:42 报私教也是钱，不如自己去考证

08:20 斜杠颜教练的日常：教练|训练|播客|作者|女性运动社群|徒步领队

10:37 高能量日程管理，颜女士被逐出P届

11:49 健身教练收入大揭秘

14:08 除了没钱，做教练挺快乐的

14:38 理论应用实践，教学督促自我的进步

15:23 拓宽女性为什么开始健身的认知（和选题

16:27 颜教练的学员们都太可爱了

16:53 谁会拒绝被人喜爱呢？

17:50 做教练的情绪负面

20:20 教练视角下，选择运动项目的逻辑

22:14 用案例说话 - 从零开始，目标减脂和健康应该怎么办？

24:19 有运动习惯，但没有健身房训练基础，目标增肌怎么练？

25:23 有健身基础，追求更好运动表现怎么练？

26:19 不吃室内的苦，就要吃户外的苦

【运动装备选购指南】

33:28 居家训练这几样就够了 - 壶铃|波速球|弹力带|瑜伽垫

36:56 想减脂，一定做到这两点

38:05 运动放松的好东西

39:36 新鲜入手，电动脉冲筋膜仪有点东西

41:08 运动服饰，不要纯棉不要纯棉

41:38 经典运动品牌值得信任，Nike 永远不会错

45:56 吸湿排汗美利奴，Smartwool 运动内衣了解一下

48:20 多汗星人亲测速干，Sweaty Betty 好看好穿

53:07 刚入门健身，室内综训鞋肯定没毛病 - Nike Metcon | Adidas Dropset | Reebok NanoX2

58:29 更专业的选择 - 劳拉之星 | Vibram五指鞋

1:00:22 兼顾训练和日常造型 - Addidas 德训 | Nike Dunk | Converse | 万能拖鞋

01:03:26 真的有完美健身包的存在吗？

01:04:15 夏日骑行，轻便装备 - Lululemon Fast track | 攀山鼠 Gebo bag

01:06:20 装备超多，啥都要带 - Lululemon Packable

01:08:06 最后的终点，帆布袋

01:09:35 系统学习健身知识，你可能需要这几本书

01:13:51 健身人士家中必备 - 氟比洛芬

【如何成为一个教练】

01:15:30 私教的基础资质

01:16:22 进阶资质：营养师 | 专项训练 | 人群针对训练

01:18:09 不同场馆待遇对比

01:20:21 如何吸引更多客户？

01:24:00 私教如何规划职业前景

01:26:15 如何成为一名团课教练

【关于我们】

这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。

自从不三不四后，我们不着四六多了！

【哪里找到我们？】

• 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes
• 微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾）
• 小红书：
• @不三不四Vibes播客
• @颜女士不是运动狗
• @大海啊宋大海
• 即刻：@颜女士不是运动狗