一份不保证返航的招聘

主播开场介绍沙克尔顿第三次南极探险，讲述1914年招聘启事：报酬低、极度危险、不保证返航，却吸引五千多人报名，最终选出二十七名船员。

坚毅号冰封与弃船

坚毅号到达威德尔海后深陷冰川，随冰漂移十个月，船只被冰坨压毁，沙克尔顿下令弃船，摄影师抢救回部分底片。

冰上四个月与逃往大象岛

船员在浮冰上露营四个月，靠企鹅肉和冰雪维生，沙克尔顿谈笑风生、冰上起舞鼓舞士气，随后乘三艘救生艇七天航行到大象岛。

加兰号横渡与翻越冰川

沙克尔顿带四人乘加兰号横渡1300海里，十七天到达南乔治亚岛，又靠绳索冰镐三十小时横越42公里冰川抵达北岸捕鲸站。

站长落泪与四次营救

捕鲸站站长得知是沙克尔顿后掩面而泣；沙克尔顿拒绝休息，坚持亲自去大象岛营救，前三次因风浪失败。

全员生还与未打开的字条

第四次营救成功，沙克尔顿清点人数确认二十三人全在，狂喜而泣；船员讲述坚信沙克尔顿会回来，字条始终未打开。

失败航行成为领导力典范

总结两年零一个月的历程：这是一次失败的航行，却成为人类英勇与顽强斗志的典范，沙克尔顿的坚毅、诚信与领袖特质令人钦佩。