代班主播与四位不太熟的嘉宾

带班主播开场，介绍阿赛、曹国、行航、热8四位嘉宾，互相拆台调侃各自节目热度与身份，并抛出本期主题“Real”。

柜姐说顾客有狐臭，是Real还是伤害

热8讲试用期做柜姐时直说顾客有狐臭，意外成交大单；又讲给痘坑顾客修眉修坏了还说好。主播质疑这不是real，是伤害顾客。

写遗书、开酒吧与长发男的刻板印象

阿赛被曝录节目时给每人写告别信，行航谈自己开酒吧失败的经历，曹国讲问海涵长发男印象得到“文艺”与“猥琐”两种答案。

社交媒体上的蹭流量与自恋表演

众人聊小红书蹭热度、阿赛蹭小五只涨十几个粉，曹国讲衣服印自己脸、天花板贴照片吓室友，讨论这是自恋还是搞笑。

美甲、嘟嘟唇与厕所里的社死现场

热8讲做嘟嘟唇、接长发长痱子、长指甲擦屁股划伤，以及在小酒吧厕所因美甲按不下冲水键、叫店员来帮忙的尴尬经历。

播客是不是电子垃圾

主播说播客是电子垃圾，引发争论；有人称听评书缓解焦虑，有人反驳播客像垃圾食品但不一定是垃圾，话题绕回三国演义。

当面锐评：帅哥包袱与虚假夸人

聊虚假夸人的经历，主播讲给赵有成开场后违心夸赞；随后众人当面锐评阿赛“帅哥包袱太重”，阿赛被逼承认自己帅。

微信分组、朋友圈屏蔽与不敢发的内容

热8讲微信分已婚未婚、有车没车组；众人聊屏蔽爱发朋友圈的演员、错过八卦，以及因顾虑选择不发的时刻。

一百三十六票与三次奥赛倒数第一

主播谈不在意差评，讲自己小学三次参加数学奥赛都倒数第一，真正害怕的不是差评而是辜负老师期待。

脚臭冤案：暖宝宝、洞洞鞋与举报信

热8讲被同行举报脚臭遭开除，证据是监控里鞋冒烟；谣言跟到脱口秀行业，有观众发小红书说她脚臭，她回怼后删人。

对好朋友说真话还是说假话

讨论对关系好的人反而更直接、对刚认识的人说客套话；曹国讲对三岁女儿什么都鼓励，主播谈文本演员与直给喜剧。

律师听众：骗客户说去看守所会见

现场一位律师听众说骗客户去看守所会见，实际来录播客；众人聊会见流程、零二年的当事人，调侃把播客安利进看守所。

旅游中的迁就、放屁与开错城市

聊和朋友旅游时的善意谎言，热8讲闺蜜放屁太臭她另开一间房，曹国讲订错城市票干脆在陌生城市玩到深夜。

餐厅里说好吃，还是说不好吃

讨论被问菜品如何时是否说真话，有人说为尽快结束对话说挺好；阿赛讲当空乘时不惯着乘客，被指不专业。

出轨、维多利亚的秘密与Real的收尾

热8讲发现客户未婚夫带别的女人逛维密、后来在停车场让客户亲眼撞见，婚礼取消；众人感叹Real也是人设，节目收尾。