一只被偷的回收塑料袋

主播从当天泰拳课、游泳和暴雨聊起，引出杭州上门回收服务留下的巨型塑料袋在暴雨夜被偷。围绕“该不该装摄像头”展开一段争执，讨论门锁、猫眼与回放取证的实际作用。

偷睡眠、偷练：熟人之间的“偷”

两人互相指控对方偷走自己的睡眠和训练成果，聊到睡眠时长从五个半小时提升到七个半小时，以及健身软件推送带来的焦虑。这一段是纯粹的私人关系打趣。

教练被偷走的尊严

泰拳教练为备赛去练CrossFit，在四五十人的大课里因重量级分组和搭对子机制骑虎难下，肩膀受伤仍无法退课。主播分析他的三重包袱：小有名气、开拳馆、要从课上拉客户。

泳池里的好胜心

两人复盘游泳课上的较劲：一方劝休息，另一方看到同伴出发就跟着游，循环往复。主播承认在人多的一对多课上根本拉不下脸偷懒。

生日那天被穿走的白色凉鞋

泳池里一个中年男人把主播的白色博肯凉鞋硬塞进脚里，争执中反复念叨“我的拖鞋也不见了”，最后穿着别人的迪卡侬拖鞋离开。主播的感慨是现场几十人没有一个加入。

泳池里的孩子与“开团秒跟”

假期泳池里孩子横穿泳道导致多起碰撞，主播被一个蹬壁出发的孩子撞上。由此得出判断：看到明显违反公序良俗的事，帮别人就是在帮自己。

闯进卧室的上一任租客与消失的DV机

刚搬进上海没换锁，一个陌生男人走进卧室，随后又进来一位老人，自称上一任租客来找充电器。几个月后主播才发现姑姑送的老索尼DV机和半张《老友记》碟片不见了。

自行车、跟踪器与被偷后的创伤

从共享小红车骑到屁股疼，到买捷安特后先下单GPS跟踪器、每天下楼看车。回溯上海封控期间花几百块买的二手捷安特，锁在地铁口栏杆上却整辆消失。

播客大赏上被拿走的伴手礼

在小宇宙播客大赏现场，一名陌生女子坐进主播座位并拿走伴手礼，而那一排全是罪案播客的位置。工作人员追回未果，主办方补了一份。主播由此提到职业混活动的人。

三次被偷手机：从地下通道到优衣库

第一次是冬天在地下通道与人擦肩；第二次是刚买十天的粉色iPhone 6s在优衣库被偷，报警得知该商场一周内十多起报案，之后是半个月的钓鱼邮件攻防；第三次是买橘子时。

去意大利前的防偷准备

主播计划错峰去意大利，开始准备备用机和贴身腰包，聊到小红书上有人被偷后翻垃圾桶找护照，也聊到丝袜藏钱、内裤带拉链等老式防盗智慧。

偷命、偷名字：那些无法理解的偷

从魂斗罗里按键偷姐姐的命，讲到大学crush的英文名Niko被姐姐直接拿去用了十年，导致主播差点把私密消息发错人。结尾预告下一期还有涉及雷达和crush的故事。

偷人：宁可有道德污点

话题转向“被偷人”，主播提到男友出轨也算被偷人，并坦言如果身边最亲近的两个人真的在一起，自己会做出什么很难预料。节目在“下一期再聊”的约定中收尾。