一年接了 143 个商单的 AI 博主，为什么说“商单是毒药”？只有两三万粉丝，却把企业培训做成生意的人，又是怎么找到客户的？

这期是我在狂喜播客节攒的一场AI博主坦白局。栗噔噔从接商单出发，聊报价、媒介返点，以及为什么后来开始减少商单、搭建自己的 AI 工作台。Sky陈天更多服务企业，聊从培训到企业服务的收入路径，也聊频繁出差和招人管理带来的压力。两位在现场提到的数据，都来自各自当时的经历。

我们还聊了普通人怎么开始做 AI 内容：一篇教程怎样带来第一场培训，朋友圈能不能成为展示能力的地方，以及在传统行业工作很忙、又想尝试 AI 时，可以从哪里下手。

如果你也好奇 AI 自媒体怎么挣钱，或者想把 AI 用进已有的工作，希望这期对你有启发～

✦✦ 本期你会听到 ✦✦

• AI 博主的商单、企业培训和企业服务，分别是怎样接到的？

• 报价看起来很高，扣掉媒介返点、投放和人力后还剩多少？

• 档期越来越满时，怎么通过涨价和筛选客户找回选择权？

• 朋友圈和教程内容，怎样让潜在客户提前认识你的能力？

• 从一个人接项目到组建团队，会遇到哪些管理难题？

• 内容创作者怎样用 AI 工作台整理素材、产出内容和复盘反馈？

• 想尝试 AI，却没时间换赛道，能否先从现有行业里的小问题入手？

• 当赚钱开始占满生活，怎么重新安排工作节奏？

✦✦ 本期对话 ✦✦

乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。公众号：乌素。小红书：提钱退休的乌素

栗噔噔：AI科技博主（小红书/视频号/公众号/抖音同名），前腾讯产品经理，雪服品牌RATATA创始人，企业AI转型顾问，2026百度大会主会场分享嘉宾，豆包工作特邀讲师

Sky陈天：晨天智策创始人&CEO，多家上市企业 AI 增长顾问，专注于 GEO 与 AI 组织转型，给200+头部企业做了 GEO 增长服务与AI 培训。公众号：陈天 AI 实战笔记

✦✦ 时间戳 ✦✦

Part 1：AI 博主的钱从哪里来

03:30　　一年接了 143 个商单，什么样的博主容易被品牌选中

05:13　　AI 工具需要被讲明白，教程和案例从哪里来

08:12　　商单为什么会变成“毒药”

11:58　　档期排满以后，什么时候该涨价

14:03　　一条商单的报价，扣掉返点和投放还剩多少

16:39　　接过的商单能不能变成长久的合作关系

Part 2：当赚钱开始透支自己

19:15　　讲完一天课不想说话，企业培训的另一面

22:24　　日更朋友圈，怎样让需要的人知道自己在做什么

23:34　　做企业服务以后，招人和管理带来了什么压力

26:21　　不招人，栗噔噔开始搭自己的 AI 营销工作台

29:24　　从深圳搬到杭州，给频繁出差的生活减负

Part 3：现在开始，还有哪些机会

32:02　　AI 话题更新很快，新手怎么找到内容切口

34:31　　一篇 AI 做 PPT 的教程，带来了第一场企业培训

36:17　　为什么栗噔噔从具体教程入手

39:00　　做企业服务，为什么要关注公众号和视频号

40:05　　平台活动、Skill 和小工具，还能怎样变成内容

43:30　　现场提问：传统电商工作忙到深夜，要不要转行做 AI

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办？提钱退休找答案！欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

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职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

✦✦ 号外号外 ✦✦

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