开场：三个人带着一肚子高兴和不高兴来了

节目以几段预告式片段开场，随后三人自我介绍。姥爷说十分钟前刚被赵依侬惹生气，要听众评理。猪侨被形容为“只有不高兴”，甚至绞尽脑汁才想出一件高兴事。

坐坏遥控器，抢到中网决赛票

赵依侬讲述半决赛时一屁股坐关电视、错过郑钦文制胜球的糗事，以及几人临时决定去现场、九点五十下单抢到决赛票、十点出头票即售罄的经历。决赛两盘结束，三人站在秋夜里复盘比赛，十分开心。

一盒像树皮的枣，和一次暴食

姥爷从赵依侬家过期零食筐里翻出压扁的枣夹芒果干，引出赵依侬因工作压力暴食杏干加芒果干、又买“健康零食”踩雷的经历。她把芒果干全扒出来吃掉，姥爷说这该进美术馆，叫《暴食》。

网球是她的“断连”

赵依侬说暴食源于工作失控，看球和打球把她从低谷里拎出来。她引用郑钦文的“disconnect”概念，姥爷则谈到从小被教育“作业没做完玩什么”导致不敢允许自己放松。

人均七百的烧烤，和一块无花果蛋糕

猪侨讲给涵涵过生日：板前烧烤人均六百九十八却无人确认、食材堆叠口感混乱；晚上的无花果蛋糕却极好吃，她拍照分享，收获许多回应。

无花果里有虫，说还是不说

发小回复“每个无花果都有虫”并附 AI 截图，猪侨被泼冷水。三人由此讨论：知道朋友喜欢的东西有问题，该不该说？延伸到“好朋友的男友发暧昧信息要不要告诉朋友”，姥爷承认自己以前就是扫兴的人。

谁该付教练的钱

姥爷要求评理：她请教练上课，警告赵依侬不许转钱，结果赵依侬还是转了，教练发来哭脸。两人各讲逻辑，猪侨说自己平等地讨厌这种抢着付钱的劲儿。

顺风车与铜墙铁壁

猪侨讲赵依侬非要打车送她回家的事，姥爷说赵依侬不能接受别人的好意。三人聊各自表达爱的方式：买单、剪片子、送香薰、缝裙子。

八点集合，九点开始

猪侨讲保险公司采摘活动：通知八点集合却空无一人，实际九点开始；采摘变成在地上捡果子；第二天通知七点半出发，七点零四分被电话催“所有人都在等你”。她第一次没有过度自责。

被迫杀死一只小象

猪侨详述《双人成行》剧情与最后一关：为让女儿流泪，玩家要亲手拆毁她最爱的小象。她玩到崩溃哭了半小时，并引用导演采访——对方认为这样很有趣。

一个三岁半的小孩，和一场家庭蹦迪

姥爷讲好友的孩子福豆，从两岁时的疏离到三岁半会主动要求抱抱，以及他吃第一口冰淇淋时按约定只吃一层、说“诚信是人之根本”。上周五一群大人陪孩子在屋里转圈跳舞，她说“咱们更幸福”。节目在互道再见中结束。