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抑郁症自救【心理干货】 · 2020 年 11 月 13 日 · 5 分钟

抑郁症如何自救？3个方法，心情美丽

创作者写的节目说明

微博：抑郁症心理师李宏夫

公众账号：重塑心灵心理训练中心

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！

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一档聚焦抑郁症自救的心理干货播客，以东方哲学（《道德经》、太极阴阳）结合森田疗法、观息法等心理疗法，讲理念疏导而非操作步…

已收录 937 期 · 最近更新 11 月 5 日

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