没有空调的欧洲与日本的酷暑

羊毛卷讲比利时六月的热浪：办公室没空调、紧急申请电风扇、同事去酒店避暑，法国甚至有人热死，人们用铝箔和冰袋降温。王又青讲日本遛狗时间被迫提前到清晨五点。

回国开会、拼豆与久违的 KTV

羊毛卷回国开会，会场里有几个无人看管的小孩，提问环节只有两个外国人被摄像机跟拍。她在成都感受繁忙街景，去 KTV，并详细讲述拼豆的玩法、减压原理与甲醛隐患。

釜山出差：狂野出租车、丝滑高铁与一桌生菜

王又青讲釜山机场打车的惊险、韩国同事列的必吃清单、白切猪肉与猪肉泡饭。她惊叹 KTX 无闸机无检票的乘车体验、地铁孕妇专座、厕所隔间感应灯，以及海云台的折叠裸眼 3D 屏幕和街边流浪者。

瑞士黄金列车与少女峰

羊毛卷坐黄金列车横穿阿尔卑斯，车窗与车顶都是玻璃。她在因特拉肯住两天，坐缆车上少女峰看雪，发现这里是《爱的迫降》取景地。她震惊于陡坡上有人用除草剂管理草坡。

圣塞巴斯蒂安：朝圣之路与巴斯克蛋糕

羊毛卷在西班牙海边徒步二十公里，走了一小段朝圣之路并在教堂盖章。她讲 pintxos 的站食文化、巴斯克芝士蛋糕的起源餐厅，以及巴斯克地区的独立诉求。

多洛米蒂自驾：盘山公路与刀片山

羊毛卷从威尼斯机场租车进多洛米蒂，每天开一两个小时盘山公路，车技大涨。她讲三峰山与刀片山的奇石景观，对比川西的山，并说这趟旅行用掉太多假期，八月前不再出游。

佛卡夏、米其林创意中华料理与分子料理之问

王又青跟小高姐学烤佛卡夏，用铸铁锅和烘焙纸就成功。她吃米其林一星创意中华料理，对拆解再重组的韭菜盒子提出疑问，并联想到《黑白大厨》里对分子料理的质疑。

鸭川纳凉床与高岛屋啤酒花园

王又青第一次体验鸭川纳凉床，傍晚吹风看晚霞，还参观了日本第二古老的电梯和楼顶小教堂。她又去高岛屋楼顶 Beer garden，三四十人聚会，食物一般但氛围好。羊毛卷讲欧洲人不在意苍蝇，服务员会拿出小风扇驱虫。

五趾袜、修脚与脖子上的肿块

王又青讲穿五趾袜后抓地力变强，第一次去修脚舒服到睡着，修脚阿姨学过中医针灸。她摸到脖子右侧淋巴结肿大，照超声波后医生说暂时观察即可，她特别提到医生说话很真诚。节目在时间飞快的感慨中结束。