放弃运动以后，我终于不内耗了

你也是一个不愿意承认【放弃】的人吗？

为什么“咬牙坚持”值得歌颂，而“放弃”就要背负道德羞耻？

当我们在讨论放弃一项运动时，我们真正放弃的是什么？

……

本期节目是一场关于“放弃”的自白局。源于评论区听友的一个极其直接而真诚的提问：“能不能聊聊你们都放弃了什么运动？”

颜女士想起了一阵子没穿的柔术服，宋姐说起了移到架子最上面的攀岩鞋。原来我们怕的不只是放弃，而是害怕浪费了之前的付出，害怕被贴上没有毅力的标签，害怕放弃那个想象中更好的自己。

希望听完这一期的大家也可以拥有主动按下放弃键的勇气，轻装上阵，

💡 听友互动福利

欢迎在评论区留下你关于“放弃”或“坚持”的真实故事。我们将在评论区选出一位 「最会放弃的朋友（最佳放弃奖）」 和一位 「最会坚持的朋友（最佳坚持奖）」，我们会送出不三不四周边小毛巾作为礼品！期待大家的故事~

【本期主播】

• 正在学习做取舍的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）

• 过于擅长放弃而反复被道德和传统标准折磨的 @宋姐（🍠：大海啊宋大海）

【本期时间线】

04:56 活动预告：足球来了！

07:46 嘴上说着冷静期，但其实心里知道已经放弃

09:13 传统语境里放弃等于没有出息

13:03 什么是放弃？必先爱过

27:17 还记得最后一次训练

30:05 宋姐与攀岩 -温水煮青蛙式告别

42:29 按下放弃键那一刻是解脱还是不舍

45:36 宋姐职场两个月闪离

52:12 听友们的放弃故事

01:05:05 我们放弃的其实是想象中的可能性

01:12:50 职场PUA魔咒：你不能每次都逃走

01:19:49 沉重至极的沉没成本

01:26:15 害怕全力以赴后失败所以遍地开花

01:31:42 改变人生的硬核定律：沉没成本不参与决策

01:36:35 实操指南：重来一次如何优雅地放下

01:43:20 颜女士季卡理论 帮助每一个在坚持与放弃的人和解

【关于我们】

这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。

自从不三不四后，我们不着四六多了！

【哪里找到我们？】

• 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes

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