开场：海南近三年与《猎冰》的启动

关雅荻与高群书寒暄，确认高群书已在海南近三年，《猎冰》2022年10月开机。高群书说影视项目的不确定性都在前期开发，方案确定后就顺了。话题延伸到AI对影视行业的冲击，高群书认为AI是工具，能解放生产力。

AI与工具：导演最发愁的是跟各部门交流

高群书说导演最大的烦恼是跟参差不齐的基层工作人员交流，AI能把大家拉齐。他认为AI对编剧和导演不会有影响，只是更便捷。关雅荻提到未来观影方式可能彻底改变。

回到《猎冰》：五十五天拍完的九十年代质感

高群书说《猎冰》让他回到九十年代的拍法，条件有限但生猛。关雅荻提到阿美与张颂文的化学反应，高群书说阿美是广东人会说粤语，两人用粤语对话拉近关系。拍摄五十五个工作日，每天工作十二小时，外景分散在海口周边、文昌、定安等地。

剧本从十二集到十八集：刹不住了

原剧本十二集，改着改着多写了几集，最终十八集。关雅荻说观众一开始就知道坏人是张颂文，看的是猫鼠游戏。高群书说黄宗伟这个人物特别敏感、安全意识极强。编剧郭国松采访过刘德华，但写的时候没参考刘德华，尽量让人物不一样。

编地名与九十年代的真实细节

剧中地名东广省、禅月、善乐都是编的。高群书说以前创作时代地名得编得像真的，他不爱用滨海市、滨江市。关雅荻说零零后观众把九十年代当古代，高群书说那个年代BP机、大哥大、手机混用，他1995年花两万块买摩托罗拉。剧中黄宗伟用普通化工原料制毒，运输的人根本不知道是制毒。

表演方法：真听真看真感受

高群书说表演的核心是去掉表演痕迹，让演员「做一件事而不是演一件事」。他举例让演员真煮面，水没开就放面条不行。非职业演员的好处是不会演，直接告诉他干什么就行。真听真看真感受对职业和非职业演员都适用。

张颂文的二度创作与顺拍的好处

高群书说张颂文主动找剧本、做人物小传，好演员都是二度创作。他讲围读剧本的意义是让人物理解先解决，到现场不再讨论人物。张颂文拉不开门那场戏，高群书说「拉不开你就踹」，临时加词是真实反应。顺拍让人物关系真实生长。

调教非职业演员：苗博、中枢、阿龙、冰冰

高群书说苗博是二炮主持人，表演范是舞台朗诵，他一句一句把人搬过来。中枢是实验员，一开始都傻了。阿龙跟着他拍了很多年戏，这次顺拍让他从愣到出感觉。演冰冰的演员第一场戏拍了三十多遍，最后突然开窍。煮面那场戏，演员把面块放下去就搅，高群书喊停让他先学会煮面。

航拍、外景与海南的荒芜优势

高群书说海南比较荒芜，穿帮东西少，适合拍追逐戏。航拍现在用一体化设备，8K、6K完全够用。他回忆拍《风声》时从香港调飞机头，风大就拍不了。现在跟车也用航拍设备，拍摄越来越便捷。

张颂文与《狂飙》：探班时还没人围观

高群书说《猎冰》热度没想到，主要是拜张颂文。拍的时候《狂飙》还没播，他在海南剪完片去横店探班，张颂文还能随便溜达。一周后网上就炸窝了。他回忆《征服》播出后石兆琪一年接了九个公安局长，真正的公安都理解那种压力。

低成本是自由：大街上拉来的演员

高群书说喜欢拍低成本戏，因为自由度大。他更愿意用新人甚至非职业演员，因为热情高、投入程度不一样。《征服》里的老虎是他在人民医院门口大街上拉的。现在抖音上东北短剧演员演得都很好，南方演员也进步了。

姚安娜争议与电影电视剧的边界

高群书说对姚安娜的过多批评不公平，年轻女警戏份空间有限，她正常完成了任务。观众不了解中国警察怎么办案，想象的缉毒警都是港片印象。姚安娜没有包袱，跑戏都是自己跑。高群书说现在好电视剧拍得比电影还精，区别在叙事和技术要求。关雅荻提到电影演员的脸要经得起特写。节目最后预告完整版音频在小宇宙关雅荻刹极9秒专辑。