自2006年因参加超女出道以来，18年之间她无论是在职业发展层面，还是个人成长和自我实现方面，都非常具有主动性，也非常有行动力，用她自己的话说，“被动”就是等死，“主动”改变人生，因而成就了一个非常励志的故事，也提供了一种非常有启发性的成长样本。此外，我也非常认同她的那句“不争第一，只做唯一”，我们生下来就与众不同，所以成长的要义之一，就是不断发现并确认自己的独特，进而发展、发扬这种独特，这些话听起来抽象，却关乎我们在漫长的人生成长中对自己诸多大大小小选择的指引。

本期节目邀请到喜欢了尚雯婕18年的歌迷老白，从老白的个人视角切入，细数18年间尚雯婕的一次次成长与蜕变，也细数她的音乐变化与职业发展。节目共上下两期，将与播客姐姐说同步联合播出。

06:04  14岁喜欢尚雯婕的理由。

08:37  那时表达喜欢的方式。

13:58   读尚雯婕的书看到了她的另一面。

16:30  她很小就在独立思考了。

20:00  转战三个赛区，意味着什么？

25:37  出道即解约，背负800万的天价赔偿。

27:20  刚出道的音乐定位。

32:11   第一张专辑就为未来的音乐埋下伏笔？

34:05  为什么叫小三儿？

39:26  《时代女性》是尚雯婕转型的开始？

45:30  卷王特质初体现。

49:10   《连卡佛小姐》和偶像王菲的间接合作。

50:00   把作品与自己都当成艺术品。

51:10   灵感来自迈克尔·杰克逊？

56:30   为电影歌唱让音乐的传播更大众。

引用歌曲：

《爱》（超女时期翻唱）

《你》《我》，引自专辑《在梵高的星空下》

《什么什么》，引自专辑《时代女性》

《Outro》，电影《非诚勿扰》插曲

《我们的歌》

《连卡佛小姐》，引自专辑《全球风靡》

《23秒32年》，电影《唐山大地震》主题曲

嘉宾：老白

主播、文案：树儿

剪辑：Sue、美丽、小谢、树儿