个No.74 我们的暑假计划:关于运动、读书、常听的音频,以及内蒙古旅行推荐

No.74 我们的暑假计划:关于运动、读书、常听的音频,以及内蒙古旅行推荐

个体进化论·2026 年 7 月 27 日·42 分钟
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

这是一期轻松闲聊,聊聊阿常和董小姐的暑假计划(虽然暑假已经过半了,虽然我们还没有完全放假...),闲聊中我们谈到了运动计划、阅读计划、常听的音频等等,希望对你有启发~

时间线

:40 董小姐的暑假安排

“努力地买点贵东西”

 二八法则

 阿常的暑假安排

00: 把日常过好就很了不起

 暑假书单

 内蒙旅行吃什么去哪里

 董小姐马拉松备赛计划

 不要假设别人的人生比你的更美好

 常听的音频

来这里找我们

董小姐的小红书:董懂的日常

阿常的小红书:常老师的笔记



说明里标出的时间点,点一下跳过去

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以《黄帝内经》等传统养生经典解读为标志性入口,同时大量展开情感婚姻、女性人生、音乐记忆与低成本自我养护等个体经验话题的杂…

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