上榜通知、粉丝整数与第七百条播客

主播开场报日期天气，讲打开小宇宙后台发现进入锋芒榜的意外，回顾新星榜霸榜经历，以及粉丝数在六八八二到六八八八之间徘徊十天的趣事，并提到前天是第七百条播客。

一台收藏七八年的索尼 DV 机

因海淘拼邮费而开始搜索，最终冲动买下索尼 AX45 DV 机。型号来自多年前看《新西游记》时记在小本本上的执念，此前一直因没有拍视频需求而观望。

没有下单的线上逛街与一只退休企鹅

买完 DV 机后开始疯狂线上逛街，发现自己看的乐趣大于买的乐趣，逛的过程反而让状态变好。重点讲了西瓜卡企鹅周边今年因退休而火爆、二手价甚至高于代购价的反常现象。

四年没见的舍友与一场没能深聊的重逢

大学舍友与男友从广州自驾来景德镇做客，因主播生病只能戴口罩见面。她讲了老朋友见面最舒服的方式是从浅话题慢慢过渡到走心内容，但这次因生病、一对二、时间太短三个条件都不满足，只停留在拍照和交换近况。

打游戏、听小说与没来得及梳理的账单

主播描述当天在王者荣耀、梦想小镇、刷二手平台、听小说之间来回切换，脑子里想着收拾整理和记账，但九月的账单总结还没做。顺带提到景德镇突然变冷。

感恩日记与生理期前的情绪观察

主播说这次生理期前没有出现情绪低落，但因同期在发烧生病，无法确定是感恩日记的作用，决定再观望一两个月。她自述坚持感恩日记后傲慢的一面出现次数变少。

如何用语音播客记录感恩日记

主播给出具体启动方法：在小宇宙申请播客后直接上传音频，每天说三件值得感谢的小事；建议发出来而非只录在备忘录，因为公开留下证据更难放弃。还讲了用语音备忘录逐句暂停录制免剪辑的技巧，以及为什么推荐录而不是写。