片头赞助与节目开场

口播半日闲床垫赞助，介绍听友群加入方式，宣告本期为好物推荐特辑。

从 KEEN 溯溪鞋聊到健身房与特卖会

德隆推荐 KEEN 溯溪鞋，讲健身房洗澡不用换鞋的用法，顺带聊到 189 元早课套餐、ECCO 特卖会与龙骧特卖的渠道逻辑。

HOKA 卡哈二与足底筋膜炎

威廉讲自己因足底筋膜炎改用硬底 HOKA 配足弓垫，得出软底鞋卸力、硬底更支撑的结论，并解释为何买了四五双。

洞洞鞋、软底鞋与踩狗屎事件

大盆讲自己两年只买两百块以内的鞋，洞洞拖鞋穿两夏天，最后因踩到草丛盖住的狗屎而报废；软底鞋则磨脚起泡。

花王浴室清洁泡沫

德隆推荐花王浴室强力清洁喷雾泡沫型，讲过去徒手刷浴室的辛苦，以及泡沫静置后污渍自流、接缝不易再发霉的效果。

李宝特尼龙旅行箱与妈妈的执念

威廉讲妈妈想要纯尼龙布旅行箱的理由，买了二十八寸又换二十四寸，讨论尼龙箱轻便能塞但无锁、难贴纸的取舍。

三角转换头、快充插头与手机挂绳充电线

大盆讲反复丢失三角转换头的经历与插头价格下降，德隆补充木迹打折买的手机挂绳式充电线。

弹跳式烤面包机与「有钱人的早晨」

德隆隆重推荐弹跳式早餐机，讲仪式感与煎蛋做法；大盆质疑对上班族不实用，双方讨论早晨时间成本。

半日闲床垫口播

大盆讲睡醒仍疲惫的体验，介绍半日闲空气微弹簧床垫的分区支撑与「不费力」主张，给出专属优惠入口。

蒸汽眼罩与真丝眼罩

大盆推荐花王蒸汽眼罩与真丝眼罩，讲空调房热敷放松、遮光补眠的用法，以及睡眠改善后早起有精神。

天润鲜牛乳与热牛奶的童年阴影

威廉推荐天润巴氏杀菌乳与巴音布鲁克酸奶，众人回忆小时候订奶、奶锅加热、校门口奶粉冲奶的烫嘴经历。

炒肝包子自助与喀什餐饮

大盆连吃西四、云田两家炒肝包子自助并算回本账，德隆提马三羊片片，威廉介绍喀什自助以韩式烤肉为主。

金鼎轩自助与「前方记者」玩笑

聊金鼎轩广式点心自助的价格与预制菜，穿插调侃威廉远程连线像外派记者。

矿泉水瓶冷泡塞与枇杷膏

大盆推荐五分钱一个的矿泉水瓶冷泡滤塞，德隆讲九毛九抢的枇杷膏与秋天润喉。

华熙生物清仓与十二块五的自动香薰机

众人聊华熙生物关停多条品牌线导致低价清货，抢购激活、夸迪产品；大盆讲十二块五包三瓶香薰液的定时喷香机。

娇兰香水、崂山可乐与乡愁

威廉讲娇兰理想男士冷艳古龙版的雪碧味，回忆理想男士的杏仁香草味如何唤起崂山可乐式乡愁，并谈香水口碑与销量脱钩。结尾致谢赞助商。