开场：从文言文小黄文到第一次性经历

节目以几段碎片化的预告式对话开场，嘉宾提到古人写小黄文的威力、自己二零到二一年才有第一次，以及初二初三的一段经历，随后主播 Jason 正式报出节目名与本期主题。

这期到底聊性还是聊性教育

主播提出本期想做性教育主题，但强调不只是聊性，而是聊如何保护自己。嘉宾浩浩自我介绍为「一个普通且平凡的 gay」，并解释当初报名上节目的原因。

三个人的第一次与性启蒙时间线

浩浩说自己在研究生快毕业时才有第一次，读书期间同时准备法考和考研。主播 Wen 说自己大一才有，Jason 则自曝高二，并讲出小学时在楼梯间被邻居男孩脱裤子的经历。

性启蒙来自一套明清文言小说

浩浩的性启蒙渠道是父亲买的一套明清小说，里面夹杂大量文言艳情段落。他复述了店老板用猪鬃毛侵犯伙计、伙计得救后反治老板的故事，主播们大为震惊。

小黄片、三级片与「向谁探索」的困境

主播们回忆初中时同学间流传的影片、港产三级片如《满清十大酷刑》。Jason 提出疑问：接触这么早，为什么都等到大学之后才真正发生性体验，主播归因于害羞与无处探索。

摆正心态：不需要为经历感到羞耻

主播提到网上流传的同志人群调查会给参与者贴上「公交」等难听标签，主张不管经历多少都不必羞耻。随后问浩浩如何从处子之身进入活跃状态，浩浩说只用了一个多月。

一年一百人：三点六天一个新人的算法

浩浩承认大约用不到一年时间达成一百人，主播当场算出平均三点六天一个。他解释驱动力是新鲜感，并提到自己会在私人群里分享经历，包括与网红、网黄的交集。

曼谷浴室与「母马冠军」比赛

浩浩描述曼谷一零浴室的跨年活动：蒙眼闯关、身上做记号，规定时间内记号最多者获「母马冠军」。他说自己不愿和不喜欢的对象发生关系，因此没有参加。

不留视频：一个前律师的风险意识

浩浩说自己第一份工作是律师，不会拍视频也不留任何影像，因为手机是透明的，留下的东西就是定时炸弹。Jason 则分享自己曾尝试拍视频但没兴趣。

最后悔的事是去健身

被问到后悔的事，浩浩说性方面没有后悔，后悔的是为迎合大众审美去健身，体重从一百四涨到一百六，所有人见他第一句都是「你脸怎么变得这么胖」。

酒店里动不了的半小时

浩浩讲自己在曼谷为了保持精力用了东西，结果整个人倒下、半小时无法动弹。Jason 接话讲自己在白趴上见到一个极帅的西安男生，几小时后被两三个人架着走。

被下药、上高速、差点到边境

浩浩讲朋友被以服务订单名义叫走，醒来已在高速上快到边境，靠一位在曼谷工作的朋友用泰语警告司机才被放下。他总结：不要相信友好邀约，不要离开那条街区。

ICU 一周与三十万的代价

主播 Wen 讲自己在富国岛独自打车时的恐惧。浩浩讲另一位朋友在泼水节用药后晕倒，被送进 ICU 住了一周多，花三十万人民币才回国，并提醒曼谷的水很脏、身体抵抗力会变差。

不要随便去外国人的派对

浩浩提醒中国人在曼谷很受欢迎，但外国人的派对常涉及在国内不合法的东西，去了很难避免。Jason 则吐槽自己从 GOD 出来只被帅哥偷走了 Apple Watch，没收到过邀约。

主播承认跑题，嘉宾讲出做这期的初衷

主播坦言这期与最初设想的「面向小朋友的性教育」偏差很大。浩浩随后讲出真正动机：在北京出差时遇到一个连 PrEP 是什么都不知道、却同意不戴套的人。

PrEP、多西环素与定期检测

浩浩给出具体防护建议：按需或每日服用 PrEP、事后七十二小时内服用两百毫克多西环素、接种疫苗预防尖锐湿疣、定期检测 HIV 与乙肝丙肝。节目以保护自己作结。