为什么长寿动物总是活在恶劣环境里？抗衰老药应该长啥样？抗氧化剂，补过多，太危险！

这一期，我邀请到中科院遗传与发育生物学研究所田烨教授，从长寿动物聊到人的衰老。原来真正的抗衰，不是对抗时间，而是学会和身体合作。

🎵本期BGM

The Ludlows -  James Horner（田教授自选专属BGM~）

👵关于长寿，可能一开始就想错了

02:32  关于长寿的最大误区

04:23  长寿动物：越冷、越慢，活得越久？

16:40  寿命，到底看基因还是看习惯

19:45  健康寿命，比活得长更重要

💪压力和长寿的神秘关系

25:24  线粒体，既决定生、又决定死

28:25  给身体上点压力，反而更健康

34:54  当你开始节食，线粒体马上就知道了

41:23  马拉松，到底对身体好不好？

💐普通人该如何抗衰

45:25  谁是寿命的总开关？

49:09  未来的抗衰药长啥样？

54:22  抗氧化剂，补太多反而更危险！

01:00:05 NMN、二甲双胍、雷帕霉素，所谓的长寿药靠谱吗？

01:02:37  20岁，就可以开始为健康“储值”！

🎙️主播

• 田烨：中国科学院遗传与发育生物学研究所研究员
• 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）

剪辑 |  小雨

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