【开言堂️关雅荻·开放对话】第1站：李松蔚——把焦虑扔进垃圾桶（南昌）

这不仅是一个焦虑的时代，还是一个贩卖焦虑的时代。容貌焦虑、学习焦虑、工作焦虑、教育焦虑..... 焦虑,成了一种时代病。本期节目邀请到北京大学心理学博士李松蔚，一起聊聊如何远离生活中的焦虑。

本期嘉宾：

李松蔚：北京大学心理学博士 、知乎心理学领域优秀答主

本期节目你会听到：

1. 焦虑症为什么成为现代人的重要心理精神疾病之一，它和抑郁是一回事吗？

2. 焦虑程度如何自我判断，形成自我预警机制，并及时在需要时知道伸出援手寻求求助？

3. 不逃避问题，是真正了解自己的开始；

4. 提问永远比答案更重要，核心在于面对自己提出正确的问题；

5. 学会诚实地面对真实的自己是值得追求的境界；