2025年末，稻稻的几位潜水小白同事们好像感受到了召唤，和公司里两位老潜水员一起开启了这趟菲律宾潜水旅行。大海一点一点教会了ta们如何直面恐惧、如何感受呼吸、如何放手漂浮...本期节目，我们一起来沉浸式解锁这个全新的梦幻海底世界。

「薄荷岛潜水之旅」

02:36 点起篝火，为夕阳伴奏

03:50 怎么克服深海恐惧？

07:00 更清晰的呼吸和心跳，更纯净的世界

10:04 和朋友们一起fun dive有多快乐？

11:51 意外的车祸，各国友人们都停下来帮忙

16:25 在东南亚骑摩托迎风撞雨，是什么体验？

17:53 拔山涉水来到Himontagon hills，真美！

18:41 夜潜，解锁全新的海底神奇世界

20:36 在摇晃的船上，独享一场盛大的海上日落

23:13 因为台风滞留，闯入当地人的生活

「全球潜水旅行灵感」

26:36 大堡礁：六次珊瑚白化后，依然是天花板

30:28 菲律宾科隆岛，双子泻湖！

31:12 泰国涛岛，量产潜水员的世界潜水工厂！

32:06 印尼Gili Air岛，太chill啦

36:11 潜水圣地红海！寻找二战沉船，蓝鳍花号

40:18 墨西哥伯利兹，蓝洞潜水！

41:36 潜水可以很自然的融入你的在地旅行中

「给小白的潜水建议」

43:18 靠谱的教练和潜伴；认真准备理论；保持呼吸

46:44 了解身体机能；不过分关注装备；亲手完成准备

48:21 如何选择好的潜店？

49:34 开启负责任的潜水旅行

*文中提到的fun dive，是指持证后的休闲潜水活动

*重要提醒：潜水、骑摩托等都是高风险运动，请务必合理评估风险，量力而行，安全第一

主播：Zeyu

嘉宾：丸子、VV、老三、鱿鱼

BGM：Guiding Light - Patrick Kelly

「一些海洋与陆地的瞬间」