「临时瘦子体验券」是一位听友使用司美后的真实反馈。

你也许正在好奇，心动或纠结“减肥针”，这期我想把减肥针的快与慢，三个真实用过它的人，和一位一线临床医生的分享，一起摆在你面前：

• 它到底是什么：从降糖针到减重版，司美、替尔泊，一代代到底在卷什么

• 三个真实案例，屏蔽的食欲和汹涌的情绪

• 临床里真实见过、却不一定写在说明书里的反应——选择的前提是清晰地知道代价

• 停针之后：快速反弹的概率，以及比反弹更难扛的：崩溃和自责

• 也是最重要的：如果食欲背后是没被看见的需求，那一针关不掉的，到底是什么？
  

无论什么方法，瘦下来的方式，和瘦下来的你，都必须同时成立。

减肥针能阶段性关掉食欲，但它关不掉深夜里，想吃掉全世界的那个自己。

而看见那个自己，比关掉它，更接近答案。

-

🔴 本期听友专属福利：

1）播客两周年 见微日记 & 冰箱贴限时折扣，减肥人的「答案之书」播客字典500问，进听友群详细了解（+VX：hazeljiang777，备注 2周年）

2）「身体由我」21天行动营21号开营（今年仅此1期），开启最后一次减肥，心理学 + 中医情志学，由道入术，身心同调。

21天 = 7个3天小循环（课程+行动+答疑），按“清调补”三阶段全面升级（报名了解 +VX：hudie3600，备注 行动营）

3）往期播客精华切片可以关注小红书：身体由我-姜Hazel

-

🔴 本期你会听到：

00:42 两周年福利预告：见微日记&冰箱贴折扣、播客字典500问

02:29 GLP-1：模拟肠道激素，降糖、降食欲、延缓胃排空、降低食物奖赏

10:19 真实案例① 灰灰：打了半年利拉鲁肽

“吃0.5就饱了，但身体会适应，打到后期失效，停针后食欲反扑、体重反弹。”

12:40 真实案例② 匿名朋友：自行购买司美格鲁肽

“瘦了，但一个月发烧两次、来两次月经。停针后完全回到原点。”

14:29 真实案例③ 小周：无医嘱自行打针

“像临时的瘦子体验券。压力源不解决，停针后还是复胖。”

19:46 一线医生的临床视角和真实效果

24:21 减肥针的真实代价和说明书之外的极端不良反应

31:12 减肥针能关掉食欲，关不掉深夜想暴食的心

39:47 减肥像一面镜子，照出你和身体、和食物的关系

45:11 21天身体由我行动营 重建饮食关系、生活方式、身份转变，陪你从知道到做到

51:01 如果客观规律发生在我们身上，祝我们永远有面对和承担的勇气

-

🔴关于《身体由我》：

人生是系统，世界不分科。

这档节目的内容，从「不靠意志力减肥」出发，建立身体系统；

到如何成事，建立人生系统。

透过心理、饮食、睡眠、活动

希望跟你一起，从搞好身体到做成事情，活出更高版本的自己。

-

🔴往期精彩：

01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤

61 顶级心法降维打击：用《毛选》重塑心力与暴食困局 | 减肥是一场暴力革命

62 贵女养成 | 中医美商：气血充盈=自带柔光，养出“不被生活欺负”的脸（评论领总结）

-

🔴关于我们：

主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理）

-

主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach）

-

🔴找到我们（欢迎找两位主播玩！）：

主播蝴蝶——VX: hudie1600

主播姜Hazel——VX: hazeljiang777

播客小编加宁——VX: jianing25199

公众号：身体由我播客

视频号：蝴蝶心理

小红书：蝴蝶心理