久违的【好物推荐】又来了！这个冬天给大家准备了五花八门的冬日好物，从解救颜女士 500G 工程文件的硬核 NAS，到让“焦虑脑”都能安静下来的天然香气；从质疑“洞门”到加入“洞门”的真香时刻，再到那只意外入驻、尿了三泡被子却最终让宋姐认命的魔丸……

这不仅是一份购物清单，更是一份关于“如何照顾好自己”的冬日指南。

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【本期主播】

• 我是又来给大家推荐悄悄让大家花钱的 @宋姐（🍠：大海啊宋大海）
• 又来听宋姐推荐，同时也带来一点点好东西的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）

【本期时间线】

02:55 【颜女士的 2025】 自由职业第二年的“散装收入”与身体觉察

04:39 【宋姐的 2025】 从“特种兵”计划狂到享受“没有计划的一天”

07:53 加绒洞洞鞋 (Crocs)： 理解“洞门”，加入“洞门”

11:18 ROTOTO 家居袜：长途飞机上的脚感拯救者

12:38 NAS工作流：如何高效管理 700 个视频素材而不崩溃

20:22 Sagrada Madre (圣马德雷)： 李诞直播间种草的阿根廷天然线香

27:59 发抓踩坑记： 100 块的“歹毒”设计师款 vs 6 块钱的 1688 批发款

30:14 Blackroll 泡沫轴： 手掌大的“迷你版”也能把人一秒送走

34:38 Fenty Beauty 柔焦粉底乳： 应急小样带来的惊喜，10 根手指就能推匀的细腻感

45:10 Nexxus 角蛋白修复洗护： 长期漂染发质的 1+1>2 方案

47:54 Venchi巧克力： 意大利巧克力的颜值与仪式感

50:09 够我后半生的电解质冲剂，竟然才100块出头

52:17 冬天来了，你泡菜了吗？

54:45 颜女士的咖啡豆推荐时间

55:45 健身的朋友可看《力量训练指南》

57:59 宋姐家庭新成员竟然是个魔丸

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这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。

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