太在乎别人评价：把别人的看法恐怖化

第一条错误信条是太在乎别人怎么看、怎么评价自己。主播指出别人多半只是不经意一说，并引用《追求》中「太在乎别人认为你是谁，说明你还不知道自己是谁」，提出没有争议的人生才是最大的失败。

无法忍受失败与「应该化」思维

第二条是无法忍受在重要任务中失败，如考学、恋爱、重大项目。主播指出这是「应该成功」的应该化思维，结果往往不由个人决定，失败只代表一件事，不代表生活本身，长远看失败才带来智慧。

以自我为中心与推卸责任的领导者

第三、四条信条：要求人和事都朝自己要的方向发展，是典型孩子心态；出问题一定要追究某人责任，则对应那种有功劳归自己、出问题盯着别人的领导者，实质是潜意识推卸责任。

忧虑未来与追求完美方案

第五、六条信条：对即将发生的事抱着深深忧虑，从面部表情就能看出；以及认为每个问题都有完美解法、必须立即找到，这类人像等所有灯变绿才出门，永远不行动，也无法持续一个方法。

合理化逃避、定型心态与坏人坏事

第七至十条信条：合理化思维逃避困难与责任、若即若离不投入以求永远开心、认为过去决定现在无法改变（定型心态）、认为坏人坏事不该存在。节目总结这十种信条正是把情绪带入糟糕境况的原因。