
【118】当日常运动变成竞赛,我们更需要保护好自己的身体和心智
10 月 20 日 · 51 分钟

一听说要去首尔,大部分人都自然的联想到了这些韩国特产。甚至办签证的旅行社也会跟你确认好几遍:你就办单次签证?
往返7天,在首尔整整玩了5天。虽然魏女士的玩法依然还是很个人,首先要逛的街就是二手vintage商店和市集,收获颇丰,首尔的二手货和日本的比较像,但是没有像日本有IAM那么成熟上规模的连锁店。基本上商圈里走几步就有一家,值得逛~
逛街的间歇安排一下吃吃喝喝,你们也知道首尔人不喝水,只喝冰美式,咖啡馆开到晚上十点还不关门,还有人在里面喝冰美式,民宿楼下的连锁咖啡店八点就有老太太在喝咖啡。
精品咖啡馆去了三家,都很推荐,空间和咖啡都比较有特色的三家!咖啡价格跟我们一线城市差不多,还有很多很多都来不及去啊,毕竟张女士说我住在首尔的浦东,每天都要过江。
对了首尔所有的店铺装修都非常卷,要是搞室内装修、空间设计的肯定很爱。不止是喝咖啡、卖东西了,本身走进店铺就是一种强烈的感官感受。
魏女士是个p人,在国外经常吃不上饭,吃饭非常随机,本次就吃到两顿好吃的,炸鸡都没机会吃到好吃的!留点念想,其实还有很多地方没有逛,因为去的时候没有很高的预期,也没认真做功课,去了之后才发现大超预期,那么下次再去!
主播:魏丹、总监、小黄、张丛
|推荐清单|
咖啡|Namusairo Coffee、GML Coffee、Unpage Coffee
韩牛(牛室)、芹菜牛肉汤 Neungdong Minari


祝大家旅行愉快~
自由之丘是一档泛文化类播客节目,我们会在这里分享所见所闻、所思所想,从书籍电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长,我们想和更多有趣的灵魂一起,以微观生活记录时代流动,我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史,欢迎关注。
AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
徐道获用线一丝一丝粘出日常物件,展览最后采访几十个韩国人问“何以为家”,是这趟旅行最打动人的一站。
找咖啡馆时误入Gentle Monster旗下护肤品品牌的首次发布会,所有人穿白色,还有DIY环节,回来一搜才知道是什么。
买气候卡刷不明白地铁,两三个老太太主动帮忙解释五分钟,还帮她们刷卡出站。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
两个从没去过韩国的人,十一假期在首尔待了五天,回来总结出两件事:看展和逛街。她们误入Gentle Monster旗下护肤品品牌的首次发布会,在菜市场小饭馆因为只有韩文菜单卡住,花三百块坐进小剧场前排看音乐剧,还在一件两千块的T恤上踩了坑。徐道获用线粘出的装置展讨论“何以为家”,是这趟旅行最打动她们的一站。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
两位主播十一期间首次去首尔旅行七天,与去过三次的“韩国通”朋友对谈。她们住在圣水洞附近的民宿,发现首尔并非中文互联网所说的“小乡村”,而是国际化大都市。行程以看展和逛街为主:徐道获的线装置展讨论人与家的关系,国立现代美术馆的公共活动令人印象深刻;音乐剧票价便宜、小剧场满座;二手市集和买手店审美在线,但踩了T恤两千块的坑。她们还观察到咖啡文化(冰美式半杯冰、无热水)、物价介于中日之间、蔬菜少而贵、路人主动帮忙、游行需提前申请等细节。整体印象是首尔介于中国和日本之间的文明程度,值得反复去。
点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立
为什么去韩国:三千块机票和一次仓促的决定
三位主播介绍本期缘起:总监和魏女士十一期间首次去韩国,张女士是去过三次的“韩国通”。机票往返三千多,因为国庆假期和买晚了。魏女士提到从烟台坐轮渡的替代方案,但时间太久。决定去韩国是因为仓促、想找近的地方,日本去太多次了。
落地第一顿饭就卡住:菜市场里没有中文
魏女士原以为韩国到处是中文,结果菜市场小饭馆只有韩文菜单、没有图,翻译软件也翻不明白,店里全是附近上班族,做饭收钱都是中年妇女。她们住在圣水洞附近,从仁川机场坐大巴两站就到,房东是设计师,准备了蛋糕、红酒和手写英文信。
首尔不是小乡村:介于中国和日本之间的文明程度
她们发现首尔挺大、能逛的地方很多,是国际化大都市。观察到街上没人随便抽烟吐痰,上班族穿西装但不一定打领带,街道整洁程度介于中日之间,有垃圾桶但周末会溢出来。整体印象是发达和文明程度介于中国和日本之间。
三百块坐前排:被低估的音乐剧产业
她们看了两场演出,其中一场是小众舞剧,工作日晚上小剧场满座,一天演好几场。票价便宜,三百块可以坐很近的位置,同样水平在国内只能坐山顶。后来想再看传统音乐剧但太累作罢,每天走两万步,首尔上上下下全是坡。
徐道获的线装置展:何以为家
印象最深的展览是韩国现当代艺术家徐道获的作品,用线一丝一丝粘出日常物件,细微处像血管。展览讨论人与家的关系,最后有两面大屏幕采访几十个韩国人问“何以为家”。国立现代美术馆是国家级美术馆,观展环境文明,几乎听不到中文。
毕加索展与首尔的美术馆地图
她们还看了毕加索解构主义主题展,展品不少但整体一般。张女士推荐了景福宫旁边的大理美术馆,小而精致。首尔的美术馆分布集中,三星美术馆附近风格时髦,还有蓬皮杜等机构。
二手市集和买手店:审美没得说,但踩了T恤两千块的坑
首尔是vintage大户,随便走走就有店。最后一天魏女士在住处附近小市集大扫货,买了亚瑟士运动鞋、衣服、项链,人均一两百,一共四百块。在买手店买衣服时,她没看价格就结账,结果一件T恤两千块,和厚外套一个价,最后硬着头皮退了。
跑题:越南换钱的教训和出租车被坑
话题岔到越南旅行经历:没换钱就打车,司机人很好没要钱;在越南因为零太多被出租车司机坑过,打表二十三收了二百三。张女士提醒出国要随时开着汇率换算APP。
妆容、游行和传教:首尔街头的日常
她们观察到韩国女生妆容精致、追求水光肌和高颅顶,和日本不是一个套路。中国人不化妆,一眼就能被认出来。首尔游行很多但需提前申请,警察维持秩序。还遇到传教,说“Sorry, I'm a foreigner”就能脱身。
游行现场:美国国旗、花钱雇的人和反李在明
她们遇到游行,远远听见敲锣打鼓,看到美国国旗和穿得像美国大兵的人。据说游行的人是花钱雇的,年纪大的人比较多。张女士提到前一天刷到取消检察官制度的新闻,第二天游行上了热搜。
咖啡是续命水:冰美式半杯冰,机场没有热水
首尔咖啡馆开到半夜,晚上九十点还有一堆人喝冰美式,包括老太太。冰美式很淡因为半杯是冰。首尔和仁川机场完全没有热水,魏女士满世界找热水要不到。堂食和外带严格区分,堂食要求一人一杯。
装修卷到像美术馆:Gentle Monster和汉堡店
她们感触最深的是首尔店铺装修非常卷,Gentle Monster的店面像美术馆,经常把跑车请到店里。不同地区风格统一:传统区很传统,中产区很中产,三星美术馆附近非常时髦。富人住在小亭、延禧洞一带,像日本的六本木。
爱豆文化、文字障碍和导航难题
她们在圣水洞遇到明星做一日店长的活动,排队的人很多,保安维持秩序,大家站得整整齐齐。韩文太难认,像方块和圆圈的组合,找店名容易选错。Google Map在韩国只能导航坐车不能步行,只能用高德拼着用。
韩剧里的首尔和现实中的首尔
魏女士去之前刚看完《瑞草洞》和《未知的首尔》,对首尔的工作生活状态有印象。她认为首尔是国际化大都市,传统建筑区多是低层小楼但装修保持得很好。蔬菜又少又贵又不新鲜,菜市场只有茼蒿和紫苏,水果贵但风味浓。
物价像上海,误入Gentle Monster护肤品发布会
物价介于中国和日本之间,像上海:快餐一人七八十,正经餐厅三百左右,手冲三十五。最神奇的经历是找咖啡馆时误入一个品牌发布会,所有人穿白色,有饮料和DIY环节,回来一搜是Gentle Monster旗下护肤品品牌的首次发布。
路人友好、教保文库和想再去一次的理由
她们觉得首尔路人很友好,买气候卡刷不明白时老太太主动帮忙解释五分钟。张女士遇到在青岛生活过的古董店大叔、用中文写邮件的书店店员。教保文库像王府井新华书店,村上春树、东野圭吾的韩文版封面很好看。唯一遗憾是没搞美容美发,想再去济州岛徒步。

【118】当日常运动变成竞赛,我们更需要保护好自己的身体和心智
10 月 20 日 · 51 分钟

6 月 25 日 · 38 分钟

2 月 12 日 · 1 小时 07 分

【114】我希望别人一看到我,就知道我已经在这个世界上活了很多年了
2025 年 12 月 16 日 · 30 分钟

自由之丘 · 10 月 13 日 · 1 小时 02 分
一听说要去首尔,大部分人都自然的联想到了这些韩国特产。甚至办签证的旅行社也会跟你确认好几遍:你就办单次签证?
往返7天,在首尔整整玩了5天。虽然魏女士的玩法依然还是很个人,首先要逛的街就是二手vintage商店和市集,收获颇丰,首尔的二手货和日本的比较像,但是没有像日本有IAM那么成熟上规模的连锁店。基本上商圈里走几步就有一家,值得逛~
逛街的间歇安排一下吃吃喝喝,你们也知道首尔人不喝水,只喝冰美式,咖啡馆开到晚上十点还不关门,还有人在里面喝冰美式,民宿楼下的连锁咖啡店八点就有老太太在喝咖啡。
精品咖啡馆去了三家,都很推荐,空间和咖啡都比较有特色的三家!咖啡价格跟我们一线城市差不多,还有很多很多都来不及去啊,毕竟张女士说我住在首尔的浦东,每天都要过江。
对了首尔所有的店铺装修都非常卷,要是搞室内装修、空间设计的肯定很爱。不止是喝咖啡、卖东西了,本身走进店铺就是一种强烈的感官感受。
魏女士是个p人,在国外经常吃不上饭,吃饭非常随机,本次就吃到两顿好吃的,炸鸡都没机会吃到好吃的!留点念想,其实还有很多地方没有逛,因为去的时候没有很高的预期,也没认真做功课,去了之后才发现大超预期,那么下次再去!
主播:魏丹、总监、小黄、张丛
|推荐清单|
咖啡|Namusairo Coffee、GML Coffee、Unpage Coffee
韩牛(牛室)、芹菜牛肉汤 Neungdong Minari


祝大家旅行愉快~
自由之丘是一档泛文化类播客节目,我们会在这里分享所见所闻、所思所想,从书籍电影到美食旅行、从婚恋情感到职场成长,我们想和更多有趣的灵魂一起,以微观生活记录时代流动,我们希望这里可以成为一部自由而真实的私人生活史,欢迎关注。
AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
徐道获用线一丝一丝粘出日常物件,展览最后采访几十个韩国人问“何以为家”,是这趟旅行最打动人的一站。
找咖啡馆时误入Gentle Monster旗下护肤品品牌的首次发布会,所有人穿白色,还有DIY环节,回来一搜才知道是什么。
买气候卡刷不明白地铁,两三个老太太主动帮忙解释五分钟,还帮她们刷卡出站。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
两个从没去过韩国的人,十一假期在首尔待了五天,回来总结出两件事:看展和逛街。她们误入Gentle Monster旗下护肤品品牌的首次发布会,在菜市场小饭馆因为只有韩文菜单卡住,花三百块坐进小剧场前排看音乐剧,还在一件两千块的T恤上踩了坑。徐道获用线粘出的装置展讨论“何以为家”,是这趟旅行最打动她们的一站。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
两位主播十一期间首次去首尔旅行七天,与去过三次的“韩国通”朋友对谈。她们住在圣水洞附近的民宿,发现首尔并非中文互联网所说的“小乡村”,而是国际化大都市。行程以看展和逛街为主:徐道获的线装置展讨论人与家的关系,国立现代美术馆的公共活动令人印象深刻;音乐剧票价便宜、小剧场满座;二手市集和买手店审美在线,但踩了T恤两千块的坑。她们还观察到咖啡文化(冰美式半杯冰、无热水)、物价介于中日之间、蔬菜少而贵、路人主动帮忙、游行需提前申请等细节。整体印象是首尔介于中国和日本之间的文明程度,值得反复去。
点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立
为什么去韩国:三千块机票和一次仓促的决定
落地第一顿饭就卡住:菜市场里没有中文
首尔不是小乡村:介于中国和日本之间的文明程度
三百块坐前排:被低估的音乐剧产业
徐道获的线装置展:何以为家
毕加索展与首尔的美术馆地图
二手市集和买手店:审美没得说,但踩了T恤两千块的坑
跑题:越南换钱的教训和出租车被坑
妆容、游行和传教:首尔街头的日常
游行现场:美国国旗、花钱雇的人和反李在明
咖啡是续命水:冰美式半杯冰,机场没有热水
装修卷到像美术馆:Gentle Monster和汉堡店
爱豆文化、文字障碍和导航难题
韩剧里的首尔和现实中的首尔
物价像上海,误入Gentle Monster护肤品发布会
路人友好、教保文库和想再去一次的理由
节目里自然聊到的,不是广告

AI 对内容的推测
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」;郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开,喝着咖啡就着大蒜,秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下,编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
https://proxy.wavpub.com/freedomhill.xml复制概要、章节、提及与推广标注由 AI 生成,可能有误;内容版权归创作者,声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →