
11 月 2 日 · 1 小时 09 分


翻过一座山,味道就不一样;换一片海,就是不认识的味道。
走完奥入濑溪流的那天,天下着小雨。回青森市的巴士还要等一个多小时,我在巴士站旁边一家叫「鳥曇」的咖啡店坐了下来。我在店里的书架上翻到一本薄薄的青森乡土料理食谱,写着开篇这段话。
这一期就从这本书聊起,聊聊我在青森吃到的那些东西,它们是怎么来的,又为什么会是今天这个样子。
如果你也去过青森,吃过什么我没提到的好东西,欢迎在评论区告诉我。
时间线:
奥入濑巴士站旁的鳥曇,与旅行买书的习惯
一本1300日元的青森乡土料理食谱
翻过一座山:津轻、南部、下北的三种主食
三片海与一场雪,青森物产的来处
《津轻》里的凶作年表与天明大饥荒
南部仙贝汤与西安羊肉泡馍
什么都不浪费的冬日厨房
贝烧味噌,太宰和我吃到的同一道菜
陆奥湾扇贝,从靠天吃饭到人工养殖
八户渔民的"草莓煮"
丢了饭碗的武士与青森苹果
红富士的故乡与不会掉的苹果
A-FACTORY二楼的苹果酒试饮
没吃到的鱼菜中心,留给下一次的津轻
本期提到的食物:
贝烧味噌(貝焼き味噌)|大扇贝壳当锅,放上味噌、鱼汤和鸡蛋,架在小火炉上边煮边吃。太宰治在《津轻》里写过,说它本来是给病人吃的家常菜。我在浅虫温泉的椿馆吃到了同一道。
陆奥湾扇贝(ホタテ)|青森海鲜的主角,温泉旅馆的一泊二食几乎每一餐都有,刺身、烤、煮汤都吃得到。
扇贝幼贝味噌汤(ホタテ稚貝のみそ汁)|养殖时疏下来的小扇贝煮的味噌汤,是很常见的家常菜,旅馆早餐里常能喝到。
仙贝汤(せんべい汁)|南部地区的乡土料理,把专门煮汤用的南部仙贝掰碎,和鸡肉、蔬菜、蘑菇一起放进酱油汤里煮,泡软了还有嚼劲,像日本版的羊肉泡馍。
鳕鱼杂汤(じゃっぱ汁)|鱼头、鱼骨、内脏这些下脚料,加萝卜、味噌和葱煮成一大锅,冬天暖身,一点都不浪费。
けの汁|把萝卜、胡萝卜、牛蒡、山菜切成碎丁,过年前一次煮一大锅,能吃一整个正月。
棒鳕(棒鱈)|把整条大鳕鱼挂在暴风雪里冻透、晾干,是津轻的下酒菜,《津轻》里也写到过。
煮干拉面(煮干しラーメン)|用小鱼干熬汤的青森拉面,鱼干味直接,有点冲,但很有地方性。
草莓煮(いちご煮)|八户的海胆鲍鱼清汤,汤里浮着金黄的海胆,像晨雾里的野草莓,本来是渔民在海边随手煮的"浜料理",现在也有罐头伴手礼。
青森苹果|全日本约六成的苹果产自青森,这里的苹果还被做成苹果派、苹果汁、苹果酒和加了苹果的精酿啤酒。
红富士(ふじ)|全世界产量最大的苹果品种,诞生在青森的藤崎町,名字和富士山关系不大。
不会掉的苹果(落ちないりんご)|1991年台风过后,没被吹落的苹果被包装成考生的护身符。
苹果酒(シードル)|A-FACTORY二楼角落可以刷卡试饮,有甜、有dry,建议先试再买。
海鲜盖饭(のっけ丼)|青森鱼菜中心的吃法:用餐券换一碗白饭,再去各个摊位换刺身,自己拼一碗(这次没吃到)。
姜味噌关东煮(生姜味噌おでん)|关东煮配上加了姜末的味噌酱,是青森市的特色(这次没吃到)。
味噌咖喱牛奶拉面(味噌カレー牛乳ラーメン)|青森市的本地名物,据说是常客乱加配料加出来的招牌(这次没吃到)。
花见蟹(トゲクリガニ)|蟹田春天樱花季的小毛蟹,太宰治在《津轻》里吃过(这次没吃到)。
暖炉列车烤鱿鱼|冬天坐津轻铁道的暖炉列车,在炉子上烤鱿鱼干(这次没吃到)。
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🤔都看到这儿了,不如添加主播微信wassupchuck,加入周休三日听友群,不定期分享讨论各种旅行攻略与感受💬
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本期相关的照片




说明里标出的时间点,点一下跳过去
AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
青森一县三块地对应三种主食:津轻吃米、南部吃麦、下北吃薯,食物差异由地形与海风直接决定。
主播在浅虫温泉椿馆吃到太宰治也写过的贝烧味噌,用大扇贝壳当锅、架在小火炉上烧。
太宰治《津轻》末章写保姆回忆当年一勺一勺喂他吃饭,把津轻吃米的传统落在一个具体画面上。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
一本在青森乡下咖啡店偶遇的乡土食谱,牵出整个县的食物地理:津轻吃米、南部吃麦、下北吃薯,因为地形和海风本就不同;三百多年的凶作年表解释了为什么当地连鱼骨、幼贝都要做成菜;苹果则是明治时期失禄武士的再就业项目,红富士的「富士」原来和富士山没什么关系。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
主播从奥入濑溪流等车时偶遇的一本《青森乡土料理食谱》讲起,借「翻过一座山,味道就不一样」这句前言,拆解青森的食物地理:津轻吃米、南部吃麦、下北吃薯的三块地形;雪带来的丰饶与天明大饥荒的饥荒记忆;由此形成的仙贝汤、鳕鱼杂汤、干鳕鱼等不浪费的料理;陆奥湾扇贝的养殖循环与八户草莓煮;以及苹果如何从明治时期旧武士的再就业项目,变成占全日本六成产量的支柱,连带讲清红富士名字的来历。
点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立
从搬家说起:为什么想离开市中心
主播讲自己准备搬离住了三年的市中心,对网红化街区与预制菜包围的饮食环境感到厌倦,想找有菜市场、有锅气的生活。由此引出这期继续聊青森,主题是旅行中找好吃的。
等车一小时,遇见《青森乡土料理食谱》
在奥入濑溪流回程等巴士的空档,主播走进老民宅改造的咖啡店「鳥曇」,翻到一本青森当地出版社的乡土料理食谱,决定买下带回,想试着复刻里面的菜。
乡土料理不在博物馆,在日常饭桌上
食谱前言「翻过一座山,味道就不一样」打动主播。目录里多是贝烧味噌、炸鸡块、土豆炖肉这类家常菜,说明乡土料理本就该是普通人家的晚饭,而非供起来的文物。
一个县三块地:津轻吃米、南部吃麦、下北吃薯
青森由津轻、南部、下北三块拼成,江户时代分属两藩。地形与洋流决定主食差异:津轻平原种稻,南部受海风影响种麦与杂粮,下北多森林只能种薯。
江西人的共鸣与这次横跨三地的路线
主播由青森想到被山围起来的江西老家,各地辣味与炒粉都不同。这次路线从八户、青森、浅虫温泉到十和田、八甲田,正好横跨多块区域。
三面不同的海,与一场接一场的雪
西边日本海有津轻暖流,北边陆奥湾是平静浅湾,东边是寒暖流交汇的太平洋,海产因此多样。雪水融化滋养土地与海水,让作物和鱼都长得更好。
凶作年表:每五六年一次饥荒
太宰治《津轻》里提到的凶作年表从一六一五年记到一九四〇年,天明大饥荒中弘前藩饿死约十万人。长期饥荒塑造了厨房里「什么都不能浪费」的原则。
仙贝汤与羊肉泡馍:环境逼出来的相似解法
南部仙贝汤把硬面饼掰碎下锅煮,与西安羊肉泡馍同理:不产稻米的地方用耐煮的硬面食,搭配汤与杂料,让人好好活下去。
鳕鱼杂汤、煮干拉面与屋檐上的干鳕鱼
鳕鱼吃剩的头骨内脏加萝卜味噌煮成暖身汤;冬天靠腌菜干货度日,拉面汤用煮干鱼干熬;太宰治笔下朋友从屋檐扯下冻干鳕鱼当下酒菜。
贝烧味噌:大扇贝壳当锅的一道家常用
浅虫温泉椿馆吃到的贝烧味噌,用大扇贝壳盛味噌、鱼汤与蛋,架在小火炉上烧,太宰治也写过它是给病人补营养的朴素家常菜。
陆奥湾扇贝:从靠天吃饭到人工养殖
陆奥湾风浪小、水温稳、雪水带来养分,适合扇贝。渔民以树叶网袋附着幼贝、人工产卵,把偶然的丰收变成稳定产业,疏下的幼贝做成味噌汤。
草莓煮:没有草莓的渔民浜料理
八户的草莓煮其实是海胆与鲍鱼煮的清汤,因海胆浮在汤里像雾中野草莓得名,原是渔民海边架锅就煮的浜料理,后被改良进料亭与罐头。
苹果:旧武士的再就业与青森的风土
苹果是明治政府送来的舶来树苗,失禄武士在士族授产政策下转行种苹果,菊池楯衛成为青森苹果之父。冬季低温让果树休眠、风味堆积,青森苹果占全日本约六成。
红富士的来历与A-FACTORY试喝苹果酒
红富士的「富士」与富士山无关,出自青森农林实验场的日美品种杂交。一九九一年台风后「不会掉的苹果」卖给考生。A-FACTORY二楼可买券试喝多款苹果酒。
没吃到的清单与收尾
鱼菜中心自选海鲜盖饭、姜味噌关东煮、味噌咖喱牛奶拉面、炉端烤鱿鱼、花见蟹都留待下次。主播邀请听众在评论区补充自己吃过的青森好物。

11 月 2 日 · 1 小时 09 分

10 月 23 日 · 1 小时 03 分

10 月 12 日 · 1 小时 02 分

9 月 21 日 · 59 分钟

周休三日 · 9 月 28 日 · 51 分钟

翻过一座山,味道就不一样;换一片海,就是不认识的味道。
走完奥入濑溪流的那天,天下着小雨。回青森市的巴士还要等一个多小时,我在巴士站旁边一家叫「鳥曇」的咖啡店坐了下来。我在店里的书架上翻到一本薄薄的青森乡土料理食谱,写着开篇这段话。
这一期就从这本书聊起,聊聊我在青森吃到的那些东西,它们是怎么来的,又为什么会是今天这个样子。
如果你也去过青森,吃过什么我没提到的好东西,欢迎在评论区告诉我。
时间线:
奥入濑巴士站旁的鳥曇,与旅行买书的习惯
一本1300日元的青森乡土料理食谱
翻过一座山:津轻、南部、下北的三种主食
三片海与一场雪,青森物产的来处
《津轻》里的凶作年表与天明大饥荒
南部仙贝汤与西安羊肉泡馍
什么都不浪费的冬日厨房
贝烧味噌,太宰和我吃到的同一道菜
陆奥湾扇贝,从靠天吃饭到人工养殖
八户渔民的"草莓煮"
丢了饭碗的武士与青森苹果
红富士的故乡与不会掉的苹果
A-FACTORY二楼的苹果酒试饮
没吃到的鱼菜中心,留给下一次的津轻
本期提到的食物:
贝烧味噌(貝焼き味噌)|大扇贝壳当锅,放上味噌、鱼汤和鸡蛋,架在小火炉上边煮边吃。太宰治在《津轻》里写过,说它本来是给病人吃的家常菜。我在浅虫温泉的椿馆吃到了同一道。
陆奥湾扇贝(ホタテ)|青森海鲜的主角,温泉旅馆的一泊二食几乎每一餐都有,刺身、烤、煮汤都吃得到。
扇贝幼贝味噌汤(ホタテ稚貝のみそ汁)|养殖时疏下来的小扇贝煮的味噌汤,是很常见的家常菜,旅馆早餐里常能喝到。
仙贝汤(せんべい汁)|南部地区的乡土料理,把专门煮汤用的南部仙贝掰碎,和鸡肉、蔬菜、蘑菇一起放进酱油汤里煮,泡软了还有嚼劲,像日本版的羊肉泡馍。
鳕鱼杂汤(じゃっぱ汁)|鱼头、鱼骨、内脏这些下脚料,加萝卜、味噌和葱煮成一大锅,冬天暖身,一点都不浪费。
けの汁|把萝卜、胡萝卜、牛蒡、山菜切成碎丁,过年前一次煮一大锅,能吃一整个正月。
棒鳕(棒鱈)|把整条大鳕鱼挂在暴风雪里冻透、晾干,是津轻的下酒菜,《津轻》里也写到过。
煮干拉面(煮干しラーメン)|用小鱼干熬汤的青森拉面,鱼干味直接,有点冲,但很有地方性。
草莓煮(いちご煮)|八户的海胆鲍鱼清汤,汤里浮着金黄的海胆,像晨雾里的野草莓,本来是渔民在海边随手煮的"浜料理",现在也有罐头伴手礼。
青森苹果|全日本约六成的苹果产自青森,这里的苹果还被做成苹果派、苹果汁、苹果酒和加了苹果的精酿啤酒。
红富士(ふじ)|全世界产量最大的苹果品种,诞生在青森的藤崎町,名字和富士山关系不大。
不会掉的苹果(落ちないりんご)|1991年台风过后,没被吹落的苹果被包装成考生的护身符。
苹果酒(シードル)|A-FACTORY二楼角落可以刷卡试饮,有甜、有dry,建议先试再买。
海鲜盖饭(のっけ丼)|青森鱼菜中心的吃法:用餐券换一碗白饭,再去各个摊位换刺身,自己拼一碗(这次没吃到)。
姜味噌关东煮(生姜味噌おでん)|关东煮配上加了姜末的味噌酱,是青森市的特色(这次没吃到)。
味噌咖喱牛奶拉面(味噌カレー牛乳ラーメン)|青森市的本地名物,据说是常客乱加配料加出来的招牌(这次没吃到)。
花见蟹(トゲクリガニ)|蟹田春天樱花季的小毛蟹,太宰治在《津轻》里吃过(这次没吃到)。
暖炉列车烤鱿鱼|冬天坐津轻铁道的暖炉列车,在炉子上烤鱿鱼干(这次没吃到)。
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🤔都看到这儿了,不如添加主播微信wassupchuck,加入周休三日听友群,不定期分享讨论各种旅行攻略与感受💬
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本期相关的照片




说明里标出的时间点,点一下跳过去
AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
青森一县三块地对应三种主食:津轻吃米、南部吃麦、下北吃薯,食物差异由地形与海风直接决定。
主播在浅虫温泉椿馆吃到太宰治也写过的贝烧味噌,用大扇贝壳当锅、架在小火炉上烧。
太宰治《津轻》末章写保姆回忆当年一勺一勺喂他吃饭,把津轻吃米的传统落在一个具体画面上。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
一本在青森乡下咖啡店偶遇的乡土食谱,牵出整个县的食物地理:津轻吃米、南部吃麦、下北吃薯,因为地形和海风本就不同;三百多年的凶作年表解释了为什么当地连鱼骨、幼贝都要做成菜;苹果则是明治时期失禄武士的再就业项目,红富士的「富士」原来和富士山没什么关系。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
主播从奥入濑溪流等车时偶遇的一本《青森乡土料理食谱》讲起,借「翻过一座山,味道就不一样」这句前言,拆解青森的食物地理:津轻吃米、南部吃麦、下北吃薯的三块地形;雪带来的丰饶与天明大饥荒的饥荒记忆;由此形成的仙贝汤、鳕鱼杂汤、干鳕鱼等不浪费的料理;陆奥湾扇贝的养殖循环与八户草莓煮;以及苹果如何从明治时期旧武士的再就业项目,变成占全日本六成产量的支柱,连带讲清红富士名字的来历。
点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立
从搬家说起:为什么想离开市中心
等车一小时,遇见《青森乡土料理食谱》
乡土料理不在博物馆,在日常饭桌上
一个县三块地:津轻吃米、南部吃麦、下北吃薯
江西人的共鸣与这次横跨三地的路线
三面不同的海,与一场接一场的雪
凶作年表:每五六年一次饥荒
仙贝汤与羊肉泡馍:环境逼出来的相似解法
鳕鱼杂汤、煮干拉面与屋檐上的干鳕鱼
贝烧味噌:大扇贝壳当锅的一道家常用
陆奥湾扇贝:从靠天吃饭到人工养殖
草莓煮:没有草莓的渔民浜料理
苹果:旧武士的再就业与青森的风土
红富士的来历与A-FACTORY试喝苹果酒
没吃到的清单与收尾
节目里自然聊到的,不是广告

AI 对内容的推测
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」;郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开,喝着咖啡就着大蒜,秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下,编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
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11 月 2 日 · 1 小时 09 分

10 月 23 日 · 1 小时 03 分

10 月 12 日 · 1 小时 02 分